Pantau - Mendengarkan musik memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Beberapa manfaat mendengarkan musik diantaranya seperti meningkatkan kesehatan otak, mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kesehatan mental.
Namun, kebiasaan mendengarkan musik dengan volume kencang justru akan mengakibatkan gangguan pendengaran. Hal ini disampaikan oleh dr. Shofiah Sari, Sp.THT-KL dalam acara diskusi media di Jakarta Kamis (4/04/2024) lalu.
"Semakin kencang suaranya, semakin lama kita memakai headset atau earphone, juga semakin meningkatkan risiko gangguan pendengaran atau tuli pada telinga kita," katanya seperti dikutip ANTARA.
Lebih lanjut ia menambahkan bahwa risiko pada pengguna earphone tersebut bergantung dari volumenya. Sehingga penting untuk memperhatikan volume earphone.
"Lalu fitur keamanan, tentu kalau earphone yang harganya murah akan semakin berbeda dengan yang lebih mahal, itu juga harus jadi perhatian," tambahnya.
Shofiah mengatakan bahwa kebiasaan mendengarkan musik, acara konser, atau siaran pertandingan bersuara keras dalam waktu lama ketika sedang menyetir kendaraan atau tidur juga akan membuat syaraf telinga terus aktif bekerja tanpa henti, sehingga syaraf berpotensi mengalami kerusakan.
Dan apabila kebiasaan tersebut terus berlanjut dalam waktu lama, ia mengatakan, maka dapat menimbulkan gangguan pendengaran seperti tidak dapat mendengar dengan jelas, mengalami distorsi suara, hingga telinga berdengung sampai merasa sakit.
Shofiah mengutip data Organisasi Kesehatan Dunia yang menunjukkan bahwa 1,1 miliar orang berusia muda berisiko mengalami gangguan pendengaran karena terlalu sering mendengarkan musik.
Oleh karena itu, dia membagikan cara untuk menjaga indera pendengaran, antara lain dengan selalu mengecek volume suara pada ponsel atau penyuara telinga (earphone) dan menghindari lingkungan yang bising.
Mereka yang harus berada di lingkungan bising dalam waktu lama, menurut dia, sebaiknya menggunakan ear plug untuk membantu meredam suara.
"Kalau lagi di konser, kita bisa keluar 5-10 menit dari ruangan agar telinga bisa istirahat sebentar. Di konser juga jangan dekat-dekat dengan speaker," katanya.
"Terakhir, tentu jangan lupa memeriksa kondisi pendengaran kita secara berkala, yaitu melalui audiometri," ia menambahkan.
- Penulis :
- Latisha Asharani
- Editor :
- Latisha Asharani
