Pantau.com - Mimpi buruk merupakan kondisi yang menyebabkan seseorang diliputi oleh perasaan cemas, tertekan, takut, bahkan teror saat tidur. Kondisi ini bisanya terjadi di malam hari. Akibatnya kualitas tidur bisa terganggu.
Penyebab mimpi buruk saat ini belum diketahui dengan pasti. Namun, ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami mimpi buruk. Melansir Alodokter, Senin (29/10/2018), berikut beberapa faktor yang bisa memicu mimpi buruk seperti halnya mimpi digigit ular.
Baca juga: Mimpi Meninggal Dunia Ternyata Punya Arti Baik
Kurang tidur
Perubahan jadwal tidur bisa menyebabkan kurangnya jam tidur yang memicu munculnya mimpi buruk. Insomnia juga dapat meningkatkan risiko munculnya mimpi buruk.
Trauma
Trauma yang dialami seperti kecelakaan, cedera dan lainnya dapat memicu munculnya mimpi buruk. Mimpi buruk seringkali muncul pada penderita post traumatic stress disorder (PTSD).
Stres dan cemas
Munculnya stres akibat aktivitas yang padat, atau kejadian menyedihkan, atau kecemasan terhadap sesuatu dapat memicu mimpi buruk.
Obat-obatan
Beberapa obat-obatan, terutama obat antidepresan dapat memicu mimpi buruk.
- Penulis :
- Noor Pratiwi
