Pantau.com - Puasa memang diakui banyak ahli mampu mendetox atau membuang racun-racun yang ada di tubuh, tapi benarkah juga mampu membuat kulit jadi lebih bersinar dan awet muda?
Faktanya, ini dibenarkan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Dr.Ika Anggraini, SpDV, namun yang perlu digarisbawahi ini akan terwujud selama asupan sahur dan buka puasa tepat dan seimbang.
“Bersinar dan awet muda itu tentu saja, kalau kita asupan nutrisinya cukup. Jadi kalau misalnya kita sahur itu minum air putih dan konsumsi kalori yang bisa mengandung lemak, itu lipid-nya itu bisa diubah menjadi lipid barrier,” ujar Dr. Ika dalam acara diskusi 'Bamed Skincare' beberapa waktu lalu di Jakarta.
Baca juga: Firasat Bersin
Saat lapisan kulit terluar atau lipid barrier mendapat asupan vitamin dari makanan yang dikonsumsi, maka ia akan mencerahkan dan menjaga kulit tetap lembab dan cerah bersinar.
Sementara itu, alasan puasa dapat membuat kulit sehat karena adanya pembatasan asupan makanan yang berlebih seperti lemak, garam, dan gula atau makanan manis yang akan merusak kulit.
Baca juga: Selain Minum Air Putih, Ini 5 Langkah Menjaga Kulit Sehat Saat Puasa
“Jadi lebih sedikit racun-racun yang masuk ke dalam tubuh kita. Makanya kalau kita makannya benar dan asupan nutrisinya cukup, dan kita enggak terlalu banyak aktivitas di luar, karena biasanya orang puasa lebih kegiatannya indoor, itu bisa membuat kulit akan lebih cerah dan bisa bersinar,” tutupnya.
- Penulis :
- Rifeni
