Pantau.com - Menurut pengobatan Tiongkok dan India Kuno, memulai hari dengan segelas air hangat dapat membantu memulai sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat kesehatan seperti meredakan hidung tersumbat dan memberikan efek rileks.
Baca juga: 5 Kesalahan dalam Olahraga Membuat Berat Badan Susah Turun
Air hangat juga disebut sebagai pengatur tubuh alami, membantu meningkatkan sirkulasi darah, membersihkan saluran hidung, membantu berat badan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu masih banyak manfaat lain yang diberikan jika meminum air hangat seperti yang akan dibahas berikut ini, menurut Boldsky.
1. Menenangkan sistem saraf
Minum air hangat dapat membantu menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh. Dengan sistem saraf berfungsi dengan baik tanpa masalah, tubuh akan terhindar dari penyakit.
2. Membantu menurunkan berat badan
Minum air hangat membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu penurunan berat badan. Saat minum air hangat, tubuh menurunkan suhu internal dan meningkatkan metabolisme.
Minum segelas air panas atau hangat dengan lemon atau madu sehabis makan. Lemon memiliki serat pektin yang mengendalikan keinginan untuk makan dan sangat ideal untuk orang-orang yang melakukan diet.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Air hangat membantu memecah timbunan lemak dan endapan yang menumpuk di sistem saraf. Pada gilirannya hal ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam sistem, sebab air hangat membantu organ peredaran darah untuk mengembang dan membawa darah secara lebih efektif ke seluruh tubuh.
4. Meredakan rasa sakit
Minum air hangat meningkatkan aliran darah ke jaringan yang memungkinkan otot untuk rileks. Hal ini akan membantu meredakan rasa sakit mulai dari nyeri sendi hingga kram menstruasi.
Jika kamu menderita sakit perut, sakit kepala atau kurang enak badan, minumlah segelas air panas untuk meringankannya secara instan.
Baca juga: Tak Disangka, Buah Rumahan Ini Ternyata Ampuh Cegah Kanker
5. Menghilangkan racun
Minum air hangat membantu mengeluarkan semua racun berbahaya dari tubuh sehingga membersihkan sistem.
Jika kamu minum air hangat secara teratur, sistem endokrin akan aktif sehingga menyebabkan berkeringat. Hal ini membantu membuang racun dan menghilangkannya dari tubuh.
rn- Penulis :
- Gilang
