Pantau.com - Sama seperti bagaimana kulit Anda perlu dimanjakan, mata juga membutuhkan banyak perawatan. Makan makanan dengan jumlah vitamin yang tepat akan membantu menjaga mata sehat dan cerah.
Melakukan hal-hal kecil seperti melindungi mata Anda dari sinar matahari langsung dan membilasnya secara teratur untuk menghilangkan debu adalah beberapa tips dan cara terbaik untuk menjaga mata sehat. Selain itu, Anda juga bisa menjaga mata agar tetap sehat dengan lima bahan alami di bawah ini.
Baca juga: Hati-hati, 5 Kebiasaan Kecil Ini Ternyata Sangat Merusak Mata
1. Susu almond
Ilustrasi (Pixabay)
Minumlah susu almond dua kali seminggu, jika Anda menderita masalah mata. Almond mengandung sumber vitamin E tinggi yang tidak hanya baik untuk kulit Anda, tetapi juga mata.
2. Jus wortel
Ilustrasi (Pixabay)
Salah satu sayuran terbaik yang bisa Anda konsumsi untuk mata adalah wortel. Jus wortel ini adalah yang minuman terbaik dan akan membantu dalam perbaikan kesehatan mata yang lebih cepat jika ada kerusakan.
Baca juga: Berbahaya! Jangan Bawa Tidur Eyeliner yang Masih Menempel di Mata
3. Susu gooseberry
Ilustrasi (Pixabay)
Susu gooseberry hangat adalah perawatan terbaik yang bisa berikan kepada mata Anda. Ini harus diminum pada perut kosong di pagi hari. Gooseberry juga membantu menurunkan berat badan.
4. Minyak jarak
Ilustrasi (Pixabay)
Jika Anda ingin meningkatkan penglihatan Anda, salah satu hal yang dapat Anda lakukan adalah mengoleskan dua tetes minyak jarak ke setiap mata. Jika mata Anda gatal, jangan gunakan minyak.
5. Biji adas
Ilustrasi (Pixabay)
Rendam beberapa biji adas semalaman. Minumlah air sehat ini keesokan paginya dengan perut kosong. Minum air adas akan meningkatkan penglihatan Anda jika menderita katarak.
- Penulis :
- Kontributor NPW
