Pantau.com - Sebagian orang mungkin memilih menyeruput air jahe saat cuaca dingin. Namun, selain menghangatkan tubuh apakah minum air jahe bermanfaat untuk tubuh?
Baca juga: Sudah Tahu? Kebanyakan Minum Teh Jahe Bisa Picu 6 Masalah Ini Lho
Meski ada penelitian yang mendukung potensi manfaat jahe untuk kesehatan jahe, namun hanya penelitian terbatas tentang minum air jahe secara khusus.
Anda bisa membuat air jahe di rumah dan menambahkan lemon untuk meningkatkan cita rasanya. Ingatlah untuk membuatnya diperlukan jahe segar.
Begini cara membuatnya:
1.Parut 1,5 sendok teh jahe segar
2.Rebus sebanyak 4 gelas air
3.Tambahkan jahe ke dalam rebusan air
4.Angkat air rebusan dari atas kompor
5.Biarkan selama sekitar 5 hingga 10 menit
6.Saring air untuk menghilangkan potongan jahe
7.Biarkan air cukup dingin untuk diminum atau ditaruh di kulkas dan diminum dingin
Baca juga: 9 Manfaat Jahe yang Luar Biasa Bagi Kesehatan
Jahe memiliki rasa yang kuat. Bagi sebagian orang, menambahkan bahan lain seperti madu atau lemon, dapat meningkatkan cita rasanya.
- Penulis :
- Kontributor TIH
