Pantau.com - Membenci diri sendiri adalah masalah serius karena mengarah pada kritik diri yang parah. Ini adalah kondisi di mana seseorang dapat mengembangkan ketidaksukaan yang ekstrem. Orang tersebut mungkin menganggap dirinya baik untuk apa-apa dan memiliki harga diri yang rendah. Sekalipun mereka melakukan sesuatu yang baik dan patut dihargai, mereka tidak akan memberi penghargaan pada diri Anda. Anda menganggap diri Anda sebagai orang yang tidak pernah bisa melakukan hal yang benar.
Tetapi ada kalanya seseorang mengkritik dirinya sendiri karena tidak dapat melakukan pekerjaan dengan benar. Kritik-diri ini kadang-kadang terbukti bermanfaat dan membesarkan hati. Tetapi jika Anda merasa bahwa Anda membenci diri sendiri, maka sudah saatnya Anda melihat tanda-tanda ini.
1. Anda Menyalahkan Diri Sendiri untuk Segalanya
Ada saat-saat ketika Anda mungkin tidak mendapatkan hasil yang diinginkan terlepas dari kerja keras Anda. Ini tidak berarti Anda bertanggung jawab atas semua kesalahan yang terjadi di sekitar Anda. Mungkin segalanya tidak berjalan seperti yang Anda harapkan atau mungkin itu kesalahan orang lain. Seseorang yang membenci diri sendiri akan menyalahkan dirinya sendiri dalam setiap keadaan negatif.
Baca Juga: 5 Cara Agar Kepercayaan Diri Kamu Meningkat
2. Anda Sering Meminta Maaf karena Kesalahan Orang Lain
Ada beberapa hal yang berada di luar kendali kita. Meminta maaf kepada orang lain bahkan ketika Anda tidak bersalah adalah tanda utama dari membenci diri sendiri. Anda dapat mempertimbangkan untuk meminta maaf atas hal yang sopan untuk dilakukan tetapi kemudian ini dapat menurunkan nilai Anda dan menurunkan harga diri Anda. Anda perlu memahami bahwa ada beberapa situasi yang berada di luar kendali Anda dan Anda tidak perlu meminta maaf untuk semuanya.
3. Anda Mencari Validasi dari Orang Lain
Ketika Anda penuh dengan kebencian terhadap diri sendiri, Anda mungkin tidak bisa memercayai keputusan dan tindakan Anda. Anda dapat menunggu validasi pihak lain untuk memastikan apakah Anda melakukan yang benar atau salah. Ini pada akhirnya akan menurunkan harga diri Anda.
4. Anda Takut untuk Mencoba Sesuatu Yang Baru
Kebencian pada diri sendiri menyebabkan penurunan kepercayaan diri seseorang dan karena itu, Anda mungkin tidak ingin mencoba sesuatu yang baru. Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak akan berhasil jika Anda keluar dari zona nyaman Anda.
5. Anda Sebelumnya Merasa Dikalahkan
Karena membenci diri sendiri, Anda cenderung membujuk pikiran Anda bahwa Anda mungkin tidak dapat melakukan pekerjaan. Anda sering kewalahan dengan rasa takut dikalahkan dan karenanya, Anda jarang mencoba mengambil risiko.
6. Anda Iri pada Orang Lain dan Menganggap Diri Anda Lemah
Membenci diri sendiri juga membuat Anda iri pada orang lain karena Anda merasa semua orang di sekitar Anda lebih baik daripada Anda. Daripada mengerjakan sendiri, Anda sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
7. Anda Tidak Percayai Bakat Anda
Membenci diri sendiri dapat membuat Anda meragukan bakat Anda. Karena Anda menganggap diri Anda bertanggung jawab atas setiap kesalahan, Anda jarang memercayai keterampilan dan bakat yang ada.
Baca Juga: Studi: Pria yang Suka Posting Foto Selfie Cenderung Psikopat
8. Anda Tidak Pernah Keluar dari Masa Lalu Anda
Kita semua melakukan kesalahan tetapi itu tidak membuat Anda menjadi penjahat. Tidak apa-apa jika Anda telah melakukan kesalahan dan belajar pelajaran darinya. Anda perlu memahami bahwa Anda tidak akan pernah benar sepanjang waktu dan oleh karena itu, Anda tidak harus berpegang pada saat-saat ketika Anda salah. Selalu ada sesuatu yang baik untuk dinanti.
9. Anda Takut Menyuarakan Pendapat Anda
Ketika Anda tidak memiliki kepercayaan pada diri sendiri, Anda cenderung menghentikan diri dari menyuarakan pendapat Anda. Anda selalu takut bahwa Anda tidak cukup baik dan akan diadili oleh orang-orang di sekitar Anda. Ini karena Anda pikir Anda tidak dapat membuat keputusan yang benar dan bertanggung jawab atas kesalahan apa pun.
10. Anda Tidak Percaya Diri terhadap Penampilan Fisik Anda
Anda merasa penampilan fisik Anda sama sekali tidak baik dan karenanya, tidak ada yang akan menyukai Anda atau bahkan mengolok-olok Anda. Ini juga bisa memicu kebencian diri. Karena ini, Anda tidak menjaga kesehatan emosi dan fisik Anda.
- Penulis :
- Kontributor SIG
