Kabar Baik untuk yang Malas Mandi, Mandi Setiap Hari Tidak Baik untuk Kesehatan

Pantau.com - Mayoritas orang di Indonesia mandi satu hingga dua kali setiap hari. Tetapi, apakah mandi setiap hari penting atau bahkan menyehatkan?

Sulit dipercaya, namun para ahli mengatakan jawabannya adalah tidak.

Tahukah kamu bahwa kamu tidak boleh mandi dan mencuci rambut setiap hari kecuali kamu menderita penyakit kulit tertentu?

Alasannya ada dua. Mandi setiap hari dapat menyebabkan dua masalah dermatologis. Pertama, saat kamu mandi, kamu biasanya mencuci rambut. Jika kamu melakukan ini setiap hari, itu dapat menyebabkan rambut kamu menjadi kering dan rapuh. “Jika kamu keramas setiap hari, kamu bisa kehilangan minyak kutikula,” kata Dr. Amy Brodsky, dokter kulit di Rumah Sakit Umum Advocate Lutheran di Park Ridge, Illinois, Amerika Serikat. “Kebanyakan orang mencuci rambut lalu mengeringkannya atau membiarkannya kering secara alami, namun tidak menambah kelembapan kembali ke rambut,” tambahnya.

Jika kamu memutuskan untuk mencuci rambut setiap hari, banyak ahli merekomendasikan untuk menambahkan kondisioner tanpa bilas.

Efek dari mandi setiap hari juga dapat memberikan efek negatif pada kulit. Mencuci kulit sesering mungkin dapat menghilangkan minyak alami dan mengganggu jumlah bakteri yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Jika tetap ingin mandi setiap hari, Dr. Brodsky menyarankan untuk mandi dengan durasi singkat, sekitar lima menit dengan suhu hangat. Tergantung pada musim, dia juga merekomendasikan untuk mengoleskan krim dan losion ke kulit setelah mandi sebagai perlindungan karena menjaga kelembaban kulit sangat penting setelah mandi.

Jadi, apakah mandi setiap hari adalah ide yang buruk untuk semua orang? Tentu tidak. Jika seseorang menderita psoriasis atau dermatitis seboroik, mereka harus mandi setiap hari,” kata Dr. Brodsky.

Menurut American Academy of Dermatology, psoriasis adalah penyakit yang menyebabkan munculnya bercak merah, bersisik, dan menonjol di kulit. Mirip dengan psoriasis, dermatitis seboroik adalah ruam merah dan gatal yang dapat muncul di kulit kepala. Brodsky mengatakan penyakit ini memiliki tingkat pergantian sel yang cepat, yang menyebabkan kulit mengelupas dan tampak kering tetapi sebenarnya tidak kering.

Namun, untuk rata-rata orang, Dr. Brodsky merekomendasikan mandi tidak lebih dari dua kali seminggu.

Jika kamu memutuskan untuk mandi sekali sehari dan tidak mandi di hari berikutnya, kamu mungkin akan melihat manfaat kesehatan, termasuk kulit dan rambut yang lebih sehat secara keseluruhan. Seberapa sering kamu mandi tentu saja merupakan pilihan pribadi, tetapi menurut Dr. Brodsky, mandi setiap hari sama sekali tidak diperlukan untuk rata-rata orang, dilansir oleh healthenews.

Jadi, bagaimana pendapat kalian?

Baca juga: Penting! Jangan Lupa Memakai Sunscreen Setiap Hari