Forgot Password Register

5 Alasan Kenapa Harus Mengonsumsi Gula Merah

Ilustrasi (Foto: Pixabay) Ilustrasi (Foto: Pixabay)

Pantau.com - Bagi kamu yang menyukai makanan atau minuman manis sebaiknya segera mengganti gula pasir dengan gula merah. Selain rasanya yang lebih nikmat, gula merah juga memiliki banyak khasiat luar biasa.

Baca juga: Waspada 5 Tanda Kamu Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula

Dilansir dari Boldsky, berikut ini adalah 5 khasiat gula merah yang harus kamu ketahui.

1. Menurunkan berat badan

Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh sehingga kamu dapat membakar lebih banyak kalori.

2. Membersihkan darah

Mengonsumsi gula merah secara teratur memberi efek baik pada darah dengan memurnikan dan membersihkannya. Selain itu gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Mengatasi masalah menstruasi

Bagi wanita yang kerap bermasalah saat masa menstruasi, kamu bisa menggunakan gula merah untuk pengobatannya. Gula merah dipercaya efektif meringankan kram dan sakit perut saat menstruasi.

Baca juga: Dosen UBAYA Ciptakan Es Krim Kulit Pisang yang Kaya Manfaat

4. Mencegah anemia

Kandungan zat besi dan folat yang tinggi pada gula merah, bermanfaat untuk mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.

5. Meningkatkan kualitas sperma

Gula merah yang dicampur dengan bubuk amla dapat meningkatkan kualitas sperma. Selain itu gula merah juga mencegah masalah kencing pada pria.

Share :
Komentar :

Terkait

Read More