Pantau.com - Aneka mitos yang merebak seputar diet atau menurunkan berat badan sering membuat dilemma dan bingung sendiri. Termasuk seputar air putih yang digadang-gadang baik untuk meluruhkan lemak.
Lalu, bagaimana dengan air dingin yang disebut-sebut pantang diminum karena membuat gemuk? Faktanya, kabar tersebut hanya lah mitos belaka. Selama air dingin itu tidak mengandung pemanis, air putih dingin tidak akan memberikan efek gemuk.
"Enggak, itu enggak masalah. Mau air dingin, air panas, biasa. Katanya bikin gemuk, enggak sih. Kecuali air dinginnya manis," ujar Dokter Klinik Kecantikan Ariestasari di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (19/12/2018).
Baca juga: Manfaat Minum Air Hangat Saat Buka Puasa
Tentu saja air putih hangat memiliki fungsi dan manfaat lebih baik dibanding dengan air dingin, yakni mampu meluruhkan lemak di tubuh. Contohnya seperti melihat bagaimana petugas kebersihan membersihkan sisa-sisa lemak di wastafel dengan air panas, si lemak dengan mudah terkelupas.
Sayangnya, air putih dingin, disebutkan Dokter Atta, tidak punya fungsi sehebat air hangat. Tapi, kabar baiknya ia tetap bermanfaat menunda lapar bagi yang tengah menjalankan program diet.
Baca juga: 5 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh
"Kalau lapear, kita bisa minum. Lapar kita ketahan, karena kita sudah kembung," tutupnya.
- Penulis :
- Rifeni
