Kayu Manis Obat Diabetes, Mitos atau Fakta?

Pantau.com - Kayu manis sangat populer di kalangan masyarakat sebagai rempah-rempah yang baik untuk penyakit diabetes. 

Banyak yang senang menaburkan bubuk kayu manis pada oatmeal atau menggunakannya sebagai bahan utama terutama ketika memanggang makanan. Tetapi jika berharap itu akan membantu menyembuhkan diabetes, mungkin kamu harus berhenti sejenak sebelum menuju ke rak bumbu kamu.

Melansir WebMD, belum jelas apakah kayu manis baik untuk diabetes. Temuan penelitian telah bercampur aduk dan bermacam-macam. American Diabetes Association tidak membenarkan penggunaan kayu manis dalam pengobatan diabetes.

Beberapa penelitian kecil telah menghubungkan kayu manis dengan kadar gula darah yang lebih baik. Beberapa penelitian ini menunjukkan bahwa hal itu dapat menekan gula darah dengan menurunkan resistensi insulin.

Dalam sebuah penelitian, seorang relawan makan 1 hingga 6 gram kayu manis selama 40 hari. (Satu gram kayu manis bubuk adalah sekitar setengah sendok teh.) Para peneliti menemukan bahwa kayu manis mengurangi kolesterol sekitar 18% dan kadar gula darah sebesar 24%. Namun dalam penelitian lain, rempah-rempah ini tidak menurunkan kadar gula darah atau kolesterol.

Apakah Kayu Manis Aman untuk Penderita Diabetes?

Kecuali jika kamu memiliki kerusakan hati, sangat tidak apa-apa jika kamu menikmatinya dengan berbagai makanan ataupun minuman. Jika kamu memiliki masalah hati, berhati-hatilah, karena kayu manis dalam jumlah besar dapat memperburuk kerusakan hati.

Jika kamu ingin mengonsumsi suplemen kayu manis, bicarakan dengan dokter kamu terlebih dahulu, terutama jika kamu aktif mengonsumsi obat-obatan. Cari juga merek yang berlabel segel berkualitas, untuk membantu memastikan bahwa suplemen yang akan kamu konsumsi benar-benar memiliki bahan yang tercantum pada label dan tidak memiliki kontaminan atau bahan yang berpotensi berbahaya.

Baca juga: 8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih