Pantau - Seorang Tiktoker memperlihatkan tubuh gemuknya di awal video dengan berat 69kg. Hingga akhirnya ia mengonsumsi chia seed dan air lemon dan berhasil menurunkan beratnya hingga 19 kg dalam kurun waktu 90 hari.
Ternyata, perempuan berhijab itu hanya mengonsumsi bahan sederhana, berupa chia seed dan air lemon setiap harinya. Hal tersebut ia unggah dalam videonya, berupa foto-foto penampilannya sebelum dan sesudah diet.
"Ini jujurly diet aku cuman minum chia seed sama lemon tanpa obat diet," tulisnya dalam video.
Perempuan tersebut juga membagikan resep ramuan ajaibnya ini, yang diminumnya setiap pagi dan malam untuk banyak orang yang mungkin ingin memgikuti jejaknya. Yakni, 500ml air putih, 2 sdm air lemon, 1 sdm chia seed.
Tentu saja, rahasia diet sederhana ini langsung ramai dan mendapatkan lebih dari 2,1 juta penonton. Tak sedikit yang bertanya mengenai pola makan perempuan tersebut, dan olahraganya.
Manfaat Chia Seed
Dilansir News18, menambahkan satu sendok teh biji chia ke dalam air lemon akan membuat minuman ini lebih sehat. Sementara biji chia tinggi serat, air lemon kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Biji chia dan air lemon disebut akan menggandakan nilai gizi yang pada gilirannya bisa membantu menurunkan berat badan.
Pasalnya, polifenol dalam sari lemon mengurangi akumulasi lemak, berat badan, resistensi insulin, dan kolesterol. Selain itu, biji chia mengandung serat, yang membuatmu kenyang lebih lama. Biji chia dalam air lemon juga dapat membantu mengontrol kolesterol dan diabetes.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
