Pantau.com - Tampilan kulit wajah yang kusam dan lelah memang dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang. Terkena paparan sinar matahari, polusi, debu hingga kurangnya menjaga kebersihan wajah dapat menimbulkan wajah terlihat kusam.
Itu sebabnya, banyak orang yang mengandalkan produk kecantikan untuk menangani wajah kusam. Padahal sebelum membuang banyak uang untuk perawatan, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk membantu agar kulit tetap cerah. Berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasi kulit wajah yang kusam.
Baca juga: Ternyata Ini yang Menyebabkan Kulit Kusam
Pijatan ringan
Pijatan ringan diketahui mampu memperlancar jalannya sirkulasi darah yang bisa menjadikan tampilan kulit wajah nampak lebih cerah dan segar. Mulailah dengan gerakan melingkar dari area tengah ke luar wajah untuk memaksimalkan sistem limfatik. Jangan lupa untuk campurkan sedikit face oil dalam melakukan pijatan ringan di wajah.
Lindungi dari sinar matahari berlebih
Kulit kusam juga disebakan oleh paparan sinar matahari yang berlebih. Lindungi kulit wajah dengan mengoleskan tabir surya SPF 30, termasuk jika hari sedang mendung. Selain itu, batasi aktivita di bawah sinar matahari antara pukul 10.00 hingga 14.00. Jika harus melakukan aktifitas di luar ruangan, oleskan tabir surya dua hingga tiga jam sekali.
Baca juga: Turunkan Berat Badan dengan Protein Nabati, Emang Bisa?
Tidur yang berkualitas
Tidur merupakan salah satu aktifitas yang tidak boleh diabaikan, sesibuk apapun seseorang. Selain dapat mengembalikan energi, memiliki waktu tidur yang berkualitas dapat meningkatkan regenerasi sel kulit yang menjadikan kulit terlihat lebih segar. Menurut Sleep Health Journal waktu tidur orang dewasa yang baik adalah 7 hingga 9 jam.
- Penulis :
- Noor Pratiwi
