Pantau - Banyak orang ingin sukses, tetapi tidak semua mampu mencapainya. Salah satu faktor yang membedakan mereka yang berhasil adalah kebiasaan sehari-hari, termasuk rutinitas sebelum tidur. Kebiasaan ini membantu mereka mempersiapkan diri untuk hari berikutnya dengan lebih baik. Dikutip Times of India, berikut lima kebiasaan malam yang diterapkan orang sukses dan bisa kamu tiru:
1. Membaca dan Mengembangkan Diri
Setelah menyelesaikan pekerjaan, orang sukses mengisi waktu dengan aktivitas yang bermanfaat seperti membaca, berolahraga, atau mengembangkan keterampilan baru. Kebiasaan ini memperluas wawasan sekaligus meningkatkan kompetensi, baik secara pribadi maupun profesional. Dengan terus belajar, mereka tetap relevan dalam dunia kerja yang dinamis.
Baca juga: 7 Kebiasaan Sehat Selama Ramadan yang Perlu Diterapkan
2. Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga
Menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah prioritas bagi mereka yang sukses. Setelah hari yang melelahkan, mereka memilih untuk bersantai dan membangun hubungan yang berkualitas dengan keluarga atau teman. Kebahagiaan dalam hubungan personal menjadi landasan bagi kesuksesan di aspek lainnya.
3. Merencanakan Hari Esok
Orang sukses tidak membiarkan hari esok berjalan tanpa rencana. Mereka menyiapkan daftar tugas, menentukan prioritas pekerjaan, bahkan memilih pakaian kerja keesokan harinya. Perencanaan ini menghemat waktu dan energi di pagi hari, membuat mereka lebih produktif sejak awal hari.
Baca juga: Menurut Psikologi Kebiasaan Harian Ini Dilakukan Orang yang Sukses di Usia Lanjut
4. Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Sebelum tidur, mereka menyisihkan waktu untuk refleksi dan relaksasi. Kebiasaan seperti menulis jurnal, bermeditasi, dan mengungkapkan rasa syukur membantu mereka mengelola stres serta meningkatkan kualitas hidup. Momen ini juga digunakan untuk mengevaluasi pencapaian dan merancang strategi perbaikan.
5. Mengutamakan Tidur Berkualitas
Kesuksesan tidak hanya bergantung pada kerja keras, tetapi juga istirahat yang cukup. Tidur berkualitas menjadi prioritas dengan menerapkan kebiasaan seperti menghindari layar gadget sebelum tidur, makan malam lebih awal, membaca buku, serta menghindari konsumsi kafein di malam hari. Dengan istirahat yang optimal, mereka bangun dengan energi penuh untuk menghadapi tantangan esok hari.
Baca juga: 11 Kebiasaan Orang Lemah Mental yang Dihindari oleh Orang Tangguh
Menerapkan kebiasaan ini secara konsisten dapat meningkatkan kualitas hidup dan membawa kamu lebih dekat pada kesuksesan. Mulailah dari sekarang dan rasakan manfaatnya!
- Penulis :
- Nur Nasya Dalila
