Pantau.com - Pola makan sehat tentu saja akan membawa kamu dalam hidup yang sehat pula. Bukan hanya akan membuat badan terasa lebih segar, membiasakan pola makan sehat juga akan menjauhkan kamu dari berbagai risiko terserang penyakit.
Baca juga: Sereal Parfaits, Resep Sarapan Unik yang Menyegarkan
Tapi membiasakan pola makan sehat itu bukanlah hal yang sederhana. Kamu perlu lebih selektif lagi dalam memilih makanan dengan pertimbangan dan manfaatnya untuk tubuh.
Bagi seseorang yang sibuk tentu saja itu akan sangat menghabiskan waktu, berpikir hanya untuk menentukan menu makanan. Tapi sebenarnya masih banyak menu makan sehat yang bisa didapat dan dibuat dengan mudah.
Salah satunya adalah jus kubis campur lemon. Mungkin terdengar sedikit aneh, tapi percayalah, minuman ini memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.
Cara membuatnya pun mudah, cukup dengan mencampurkan beberapa helai daun kol dan 2 sendok makan jus lemon, lalu blender hingga halus dan tercampur rata.
Baca juga: Resep Dimsum Talas Renyah Ala Chef Marinka
Jika kamu selama dua bulan konsisten mengonsumsi minuman ini setiap pagi, maka khasiat yang dirasakan sangatlah besar, diantaranya, menurunkan berat badan, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah kanker, meningkatkan kesehatan otak, kesehatan tulang, dan mengurangi sembelit.
rn- Penulis :
- Gilang
