Pantau.com - Mandi memang menjadi bagian terpenting dari rutinitas sehari-hari bagi setiap manusia. Bukan hanya menyegarkan, namun manfaat mandi juga untuk menjaga kesehatan tubuh lho guys.
Nah, setiap orang memang mempunyai kebiasaan ataupun cara berbeda untuk mandi. Ada dua pilihan untuk melakukan mandi, yakni mandi dengan air dingin dan air panas atau hangat.
Baca juga: Ini Lho 4 Vitamin dan Mineral yang Paling Dibutuhkan Ibu Hamil
Ada pula orang yang mandi air dingin dan air panas secara selang-seling. Misalnya, mandi dengan air dingin saat pagi hari. Selanjutnya, mandi air panas atau hangat ketika sore hari.
Mandi dengan air panas maupun air dingin ternyata mempunyai manfaat masing-masing nih guys, seperti ini ternyata:
1. Mandi dengan Air Dingin
Mandi dengan air dingin ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita, selain itu juga bisa menyegarkan pikiran, meredakan depresi, hinga menjaga kesehatan rambut dan kulit.
Baca juga: 5 Kesalahan yang Sering Kamu Lakukan Saat Mandi
2. Mandi dengan Air Panas atau Hangat
Nah bila mandi dengan air hangat bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah, melemaskan otot-otot yang tegang dan kaku, mencegah insomnia, serta mengurangi stres dan kecemasan.
Jadi, kamu biasa mandi dengan menggunakan air hangat atau dingin nih guys?
- Penulis :
- Kontributor ANU
