Pantau.com - Beberapa orang berpikir dengan menambahkan bahan alami ke dalam air putih akan memperkaya manfaat untuk tubuh. Hasilnya disebut air detoks (Infused Water).
Seperti yang dilansir dari Healtline, Selasa (10/12/2019), infused water adalah air yang telah dicampur dengan rasa buah-buahan segar, sayuran atau rempah-rempah. Terkadang disebut sebagai air rasa buah.
Baca juga: Minum Air Putih Jangan Tunggu Haus, Ini Alasannya
Minuman sehat kekinian itu dicap dapat membantu tubuh untuk membuang racun, meningkatkan energi dan membantu menurunkan berat badan.
Apabila seseorang ingin melakukan diet, membuat infused water dapat dilakukan dengan berbagai cara menggunakan kombinasi buah, sayuran, dan herbal yang disukai. Lalu tambahkan air dingin atau hangat sesuai keinginan. Tentunya, semakin banyak campuran buah atau sayurannya akan semakin menambah cita rasa yang ada.
Baca juga: Lagi Diet? 5 Makanan Hijau Ini Bisa Bantu Bakar Kalori Lho
Kemudian, infused water mengandung sangat sedikit kalori. Itu yang membuatnya menjadi minuman yang populer, seperti pada lemon detox atau master cleanse.
Infused water juga sering direkomendasikan dalam rencana penurunan berat badan, terutama bagi konsumen minuman bersoda atau jus buah yang mengandung gula yang tinggi.
Berikut adalah beberapa kombinasi resep Infused Water yang populer:
- Mentimun dan mint.
- Lemon dan jahe.
- Blackberry dan Jeruk.
- Lemon dan cabai rawit.
- Semangka dan mint.
- Jeruk Bali dan rosemary.
- Jeruk dan lemon
- Lemon dan jeruk nipis.
- Stroberi dan kemangi.
- Apel dan kayu manis.
- Penulis :
- Daffa Maududy
