Pantau.com - Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius dan dapat menimbulkan gangguan lain seperti nyeri sendi, kolesterol, tekanan darah, diabetes, penyakit jantung, dll.
Sangat penting untuk mempertahankan berat badan yang sehat, bahkan jika proses menurunkan berat badan mungkin tampak sulit pada awalnya. Peningkatan berat badan dapat terjadi karena berbagai alasan seperti mengikuti diet yang tidak sehat, kurang olahraga, ketidakseimbangan hormon, keturunan, dll.
Jika Anda adalah seseorang yang tidak memiliki cukup waktu untuk menyiapkan makanan yang sehat dan baik untuk menurunkan berat badan, ada beberapa suplemen alami yang dapat diterapkan untuk membantu Anda menurunkan berat badan.
Berikut ini 5 suplemen alami untuk membakar lemak dalam tubuh secara cepat.
1. Kafein
Kopi atau ekstrak kafein, semakin populer akhir-akhir ini, dalam hal membantu orang menurunkan berat badan, karena kandungan antioksidan dalam kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda ke tingkat yang signifikan.
Baca Juga: 5 Jenis Kacang dan Manfaatnya bagi Kesehatan
2. Ekstrak Teh Hijau
Ekstrak teh hijau mengandung antioksidan yang kaya dan sehat yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda dalam membantu Anda menurunkan berat badan. Selain itu, Anda juga dapat mengkonsumsi teh hijau setiap hari untuk membantu gaya hidup sehat.
3. Bubuk Protein
Ada banyak jenis suplemen bubuk protein yang tersedia di pasaran dan mereka juga dapat membantu menurunkan berat badan, karena seperti yang kita tahu, protein sangat baik untuk melawan lemak. Selain itu bubuk protein juga dapat membantu Anda membangun otot.
4. Ekstrak Biji Kopi Hijau
Biji kopi hijau baru-baru ini mendapat perhatian di antara para peneliti yang mempelajari tentang metode penurunan berat badan. Ekstrak ini juga dapat membantu membakar lemak lebih cepat karena adanya antioksidan di dalamnya.
Baca Juga: Dimakan Mentah? Siapa Takut, 5 Makanan Ini Ini Buktinya
5. Suplemen Keton Raspberry
Suplemen keton raspberry juga sangat populer, terutama di negara eropa untuk menurunkan berat badan. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan metabolisme Anda untuk membakar sel-sel lemak.
- Penulis :
- Kontributor SIG
