Pantau.com - Sakit kepala bisa menjadi sangat menyakitkan sehingga mempersulit aktivitas sehari-hari. Pada umumnya penyakit ini diderita akibat tekanan darah tinggi, sinusitis dan migrain. Namun, segala jenis sakit kepala bisa jadi berasal dari makanan yang Anda konsumsi.
Berikut ini adalah jenis-jenis makanan yang dapat memicu sakit kepala, seperti dilansir dari Boldsky:
Baca juga: Ini 6 Tanda Hati Anda Alami Stres Akibat Gaya Hidup yang Tidak Sehat
1. Cokelat
Cokelat, terutama jenis yang memiliki kandungan kakao rendah dapat memicu sakit kepala migrain pada beberapa orang karena adanya bahan kimia tyramine dan kafein.
2. Keju tua
Keju lama mengandung tyramine, zat kimia yang terbentuk sebagai akibat dari pemecahan protein dalam keju. Keju tua seperti keju feta, keju parmesan dan keju biru memiliki lebih banyak tyramine yang dapat menyebabkan sakit kepala.
3. Daging olahan
Daging olahan seperti sosis, bacon dan ham mengandung nitrit yang dapat memicu migrain pada beberapa orang.
Baca juga: Jangan Dibuang, Ini 5 Manfaat Sikat Gigi Bekas untuk Kecantikan
4. Makanan beku dan asin
Makanan beku dan asin seperti sayuran beku, kacang campuran dan mi instan dapat menyebabkan sakit kepala karena kandungan bahan pengawet di dalamnya.
5. Kacang
Kacang-kacangan juga dapat menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang karena kandungan tyramine di dalamnya.
rn- Penulis :
- Kontributor TIH
