Wanita dan pria dewasa direkomendasikan untuk minum setidaknya 2,6 hingga 3,6 liter air setiap hari.
Pantau Flash
#Dehidrasi
Dan ketika dehidrasi, kulit menjadi tidak berkilau, rambut rapuh, tubuh tidak berenergi, detoksifikasi dan pencernaan pun melambat.
Dehidrasi adalah suatu kondisi dimana cairan yang terkandung di dalam tubuh berkurang, sehingga tubuh tidak punya cukup cairan.
