6 Hal yang Tidak Boleh Kamu Katakan Kepada Orang yang Depresi

Pantau.com - Akhir-akhir ini, masalah depresi terus meningkat di kehidupan masyarakat. Gaya hidup, tekanan yang tinggi, hingga masalah ekonomi seringkali membuat seseorang mengalami depresi.

Depresi dapat digambarkan sebagai suatu kondisi di mana, perubahan hormon dan kimia tertentu terjadi di otak, membuat seseorang mengalami serangkaian gejala yang tidak diinginkan, yang dapat membahayakan kehidupan sehari-harinya. 

Beberapa gejala depresi yang paling umum adalah keputusasaan yang ekstrem, kesepian, lekas marah, agresi, perubahan suasana hati dan kecenderungan bunuh diri. 

Beberapa yang mengalami depresi mungkin merasa itu bukan gangguan yang serius. Namun saat ini, semakin banyak orang sadar akan konsekuensi serius dari depresi. Jika teman atau orang disekitar Anda mengalami depresi, sebaiknya hati-hati dalam berkata. Dilansir Boldsky, berikut ini hal yang tidak boleh dikatan kepada orang yang depresi.

Baca juga: Tahukah Kamu 5 Mitos dan Fakta Tentang Depresi Ini? 

Ilustrasi orang depresi. (Pixabay)

1. "Bergembiralah"

Orang yang mengalami depresi tidak bisa berhenti merasa rendah jika Anda terus menyuruhnya untuk bergembira. Ini karena perubahan kimia tertentu terjadi di otak mereka, yang bukan berada dalam kendali mereka.

2. "Orang lain mengalami lebih buruk"

Jika Anda membandingkan situasi seseorang yang mengalami depresi dengan orang lain dan mengatakan bahwa orang lain bahkan mempunyai masalah lebih buruk, itu tidak akan membantu orang tersebut. 

Ilustrasi orang depresi. (Pixabay)

3. "Ayo keluar"

Jangan memaksakan seseorang yang sedang depresi untuk pergi dengan Anda atau melakukan kegiatan lain, jika mereka tidak suka karena hal ini dapat menekan mereka, yang berakhir dengan memperburuk gejalanya.

Baca juga: 5 Jenis Depresi dan Gejalanya yang Perlu Dikenali

4. "Lupakan saja"

Depresi adalah kondisi kesehatan, yang mengarah pada perubahan bahan kimia otak, jadi orang tidak bisa begitu saja "mengatasinya" dan itu membutuhkan perawatan jangka panjang!

Ilustrasi orang depresi. (Pixabay)

5. "Kamu hanya mencari perhatian"

Ini adalah hal yang sangat kasar untuk dikatakan kepada seseorang yang mengalami depresi. Depresi akan menyebabkan rasa sakit dan konflik yang luar biasa besar kepada korban, yang tidak ingin dipalsukan oleh siapa pun, untuk mendapatkan perhatian.

6. "Kamu begitu negatif"

Orang dengan depresi tidak dapat mengatasi gejala atau cara mereka merasakan depresi itu sendiri, jadi mengkritik mereka hanya dapat memperburuk keadaan!