Pantau.com - Musim hujan seperti sekarang ini selalu disertai dengan serangkaian infeksi dan penyakit yang umum. Dan anak-anak lebih mungkin terkena dampak ini.
Untuk itu, para orang tua harus ekstra menjaga anak-anak mereka agar tidak jatuh sakit. Dilansir Boldksy, berikut tips menjaga anak di saat musim hujan.
Ilustrasi (Pixabay)
1. Mencegah Pertumbuhan Nyamuk
Nyamuk yang bertanggung jawab untuk menyebarkan demam berdarah dan malaria tumbuh di air yang tergenang. Jadi pastikan untuk membersihkan semua sumber air yang tergenang di sekitar rumah Anda. Buat anak Anda mengenakan pakaian dengan lengan panjang dan oleskan krim anti nyamuk pada bagian tubuh anak Anda yang terbuka.
Baca juga: Musim Hujan Nih, Ini 6 Tips Aman untuk Melindungi Diri saat Ada Petir
2. Makan Makanan Segar
Untuk menghindari penyakit yang ditularkan melalui air seperti diare dan tipus, gunakan air matang dalam memasak. Pastikan untuk memberi anak Anda makanan yang baru dimasak, karena makanan yang terkontaminasi adalah sumber penyakit. Jauhkan dari buah pre-cut, sayuran mentah, makanan jalanan dan makanan restoran sebanyak mungkin.
Ilustrasi (Pixabay)
3. Minum Banyak Air
Tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu melawan flu. Air minum menghilangkan racun, serta kuman dan bakteri dari tubuh anak Anda. Beri mereka air minum rebus untuk menghindari efek buruk dari kontaminasi air.
Baca juga: Musim Hujan Nih, 5 Jus Ini Cocok untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
4. Menjaga Kebersihan
Anak-anak cenderung banyak berkeringat di musim hujan yang lembab. Kelembapan yang tidak perlu bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri, kuman, dan virus. Jaga agar anak Anda bersih dan kering sepanjang waktu. Mandikan mereka dengan sabun antiseptik ringan dan pastikan mereka mencuci tangan secara teratur dengan mencuci tangan, atau menggunakan pembersih tangan. Untuk menghindari penumpukan kuman, potong kuku anak Anda secara teratur.
Ilustrasi (Pixabay)
5. Tetap di Dalam Ruangan Selama Hujan Pertama
Hujan pertama musim ini mungkin bersifat asam dan dapat menyebabkan masalah kulit pada anak Anda. Oleh karena itu, disarankan untuk menjaga anak Anda di dalam ruangan selama hujan pertama musim ini.
6. Mengikuti Pola Makan Sehat
Karena sistem kekebalan tubuh tidak berkembang sepenuhnya pada usia dini, selalu disarankan untuk mengikuti diet seimbang yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Ini akan meningkatkan kekebalan mereka dan membantu mereka melawan flu biasa.
- Penulis :
- Kontributor SIG
