Pantau.com - Tahun baru telah tiba. Pesta yang meriah dengan kembang api menjadi pelengkap pergantian tahun di berbagai tempat. Makanan dan minuman tak lupa disediakan, termasuk alkohol.
Minum terlalu banyak alkohol dapat membuat Anda mabuk. Dan dibutuhkan waktu sekitar 8 hingga 24 jam untuk menghilangkan gejala ini. Tapi tenang, untuk Anda yang mabuk di pergantian tahun ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengatasi rasa sakit kepala yang berdenyut-denyut. Dilansir Boldsky, berikut adalah makanan dan minuman yang bisa menjadi obat untuk kondisi mabuk Anda.
Baca juga: 10 Langkah Pulihkan Energi Setelah Begadang di Malam Tahun Baru
1. Air
Ilustrasi (Pixabay)
Alkohol membuat tubuh Anda dehidrasi sehingga Anda merasa sangat lesu. Minumlah banyak air untuk merehidrasi tubuh Anda untuk menghilangkan mabuk. Karena alkohol bersifat diuretik, alkohol dapat membuat Anda sering buang air kecil, sehingga menyebabkan dehidrasi. Meskipun dehidrasi tidak dianggap sebagai penyebab utama mabuk, ini dapat menyebabkan gejala seperti haus, sakit kepala, kelelahan, dan mulut kering. Minumlah segelas air atau minuman non-alkohol lainnya di antara minuman dan setidaknya minumlah satu gelas besar air sebelum tidur.
2. Jus Lemon
Ilustrasi (Pixabay)
Karena tubuh Anda mengalami dehidrasi, Anda perlu minum sebanyak mungkin cairan. Jus lemon adalah obat yang sangat sehat untuk mabuk. Cukup minum jus lemon dengan gula rendah juga akan memberi Anda banyak energi dan meningkatkan kadar glukosa.
3. Telur Orak-arik
Ilustrasi (Pixabay)
Makan telur orak-arik untuk menghilangkan mabuk juga menjadi salah satu obatnya. Banyak orang dapat mengatasi mabuk mereka dengan formula ini. Jika Anda tidak terlalu suka memakan telur orak-arik, Anda bisa juga memasak telur rebus atau goreng karena mereka juga membantu mengalahkan rasa sakit yang disengaja dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh mabuk.
Baca juga: Infografis 5 Tragedi Memilukan yang Terjadi saat Perayaan Malam Tahun Baru
4. Pisang
Ilustrasi (Pixabay)
Minum alkohol berlebihan mengurangi kalium dalam tubuh Anda yang membuat lelah dan mual. mengonsumsi pisang untuk bisa mengatasi masalah ini, karena buah-buahan ini kaya akan kalium dan dapat membantu mencegah mabuk yang parah keesokan paginya.
5. Teh jahe
Ilustrasi (Pixabay)
Jahe membantu Anda menyingkirkan sakit kepala. Ini juga membantu perut Anda mencerna alkohol lebih cepat dan mudah. Cukup minum dua hingga tiga cangkir teh jahe untuk menghilangkan mabuk.
- Penulis :
- Kontributor NPW
