Pantau Flash
Terang-terangan Bappenas Minta Fesyen Tanah Air Saingi Uniqlo
Ganjar Minta ASN Jateng Penganut Paham Radikal Segera Mengundurkan Diri
Kena PHP Donald Trump, Huawei Putuskan PHK Karyawan di AS
PN Jaksel Tolak Gugatan Perdata Kasus Pelecehan Seksual di JIS
Produk Kertas RI Melenggang Bebas dari Bea Masuk Anti-Dumping Korsel

Berapa Lama Waktu Maksimal Menahan Buang Air Kecil?

Berapa Lama Waktu Maksimal Menahan Buang Air Kecil? Ilustrasi berkemih. (Foto: Pixabay)

Pantau.com - Apkah anda salah satu dari orang yang berniat menonton 'Avengers: Endgame' dan rela menahan hasrat berkemih selama durasi tiga jam?

Baca juga: Konsultasi Seks Paling Digandrungi Kaum Milenial

Hati-hati, menahan buang air kecil terlalu lama bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Situasi dingin, seperti bioskop, memang salah satu faktor yang menyebabkan orang ingin buang air kecil, seperti dikemukakan dokter umum Mulki Rakhmawati.

"Selain itu rasa kebelet terjadi pada orang yang mengalami infeksi saluran kemih, mengalami tekanan rongga panggul seperti kondisi hamil atau pelemahan otot dasar panggul yang dialami lansia," ujarnya.

Sementara menurut dokter umum Wiranty Ramadhani, menahan buang air kecil bisa menyebabkan nyeri pada saluran kemih.

"Infeksi dan gangguan aliran urine yang berkelanjutan dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal, akibatnya bsa berujung pada gagal ginjal," katanya.

Infeksi dapat terjadi karena urine yang terendap lama bisa menjadi tempat bakteri berkembang baik.

"Gejala anyang-anyangan, tidak nyaman di panggul bawah, nyeri daat buang air kecil, terkadang meriang," kata Mulki.

Kebiasaan menahan pipis juga bisa membuat fungsi kontrol buang air kecil terganggu, yang bisa berujung pada mengompol.

Tak cuma itu, menahan buang air kecil bisa menyebabkan batu saluran kemih. Menurut Mulki, orang yang biasa menahan pipis biasanya mengurangi asupan cairan, penyebab meningkatnya risiko terjadinya batu saluran kencing.

Lantas, seberapa lama manusia dapat menahan buang air kecil?

"Jika memang sangat dibutuhkan, menahan buang air kecil bisa sampai tiga jam, tapi itu sangat tidak dianjurkan," tutur Mulki.

Baca juga: Cara Unik Cek Kesehatan Melalui Lingkar Pinggang

Salah satu cara mengurangi risiko kebelet adalah menghindari asupan makanan dan minuman yang bisa meningkatkan produksi urine, di antaranya makanan dan minuman manis, teh atau kopi yang mengandung kafein, alkohol serta soda.

Share this Post:
Tim Pantau
Sumber Berita
Antara
Editor
Gilang K. Candra Respaty
Penulis
Gilang K. Candra Respaty
Category
Ragam