Pantau.com - Memasuki usia 30-an, kesehatan sering diabaikan oleh kaum wanita. Padahal, mengabaikan masalah kesehatan akan membuat perawatannya lebih sulit.
Tubuh dirancang untuk menunjukkan tanda-tanda, begitu ada semacam penyakit yang muncul. Yang bertanggung jawab untuk memahami sinyal ini adalah kamu sendiri.
Agar kamu lebih peduli dengan masalah kesehatan pribadi, berikut ini ada beberapa penyakit yang sering mengintai wanita di usia 30-an. Simak ulasannya.
1. Benjolan di payudara atau berubahnya tekstur kulit payudara
Meski kanker payudara dapat terjadi pada semua usia, hal ini lebih sering terjadi pada wanita yang telah berumur. Risiko kanker payudara meningkat seiiring dengan bertambahnya usia. Perhatikan apapun perubahan yang terjadi di payudara.
Baca juga: Bolehkah Rambut Organ Intim Wanita Dicukur Habis?
Adanya benjolan, perubahan tiba-tiba pada tekstur payudara seiring dengan perubahan puting bisa menandakan kanker payudara. Deteksi dini akan memudahkan untuk pengobatan kamu.
2. Kesulitan hamil
Penelitian mengatakan bahwa peluang seorang wanita untuk hamil mulai menurun pada pertengahan 30-an. Penurunan kesuburan idealnya dikaitkan dengan penurunan frekuensi ovulasi, penurunan cairan serviks, kualitas telur yang buruk dan peningkatan masalah kesehatan kronis.
Bukan ini saja, setelah berusia 30-an, penyebab infertilitas bisa bervariasi. Ketidakseimbangan hormon, tumor atau kista bisa menjadi alasan mengapa kamu sulit hamil.
3. Rambut rontok
Kerontokan rambut yang tak terduga adalah salah satu hal yang harus diperhatikan setelah kamu mencapai usia 30-an. Kehilangan rambut antara 50-100 helai rambut setiap hari, memang hal biasa. Namun, kerontokan rambut yang berlebihan karena folikel tidak tumbuh dapat menunjukkan masalah yang serius.
Stres dan persalinan merupakan alasan utama dari kerontokan rambut yang berlebihan. Satu dari empat wanita menderita penipisan rambut dan rontok dan sekira 95 persen dari ini mengalami alopecia androgenetik.
Salah satu penyebab umum dari rambut rontok adalah kurangnya nutrisi penting dalam tubuh. Secara teknis, kekurangan zat besi dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah. Kerontokan rambut juga bisa terjadi karena kekurangan vitamin D. Ketidakseimbangan hormon juga dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah.
4. Kelelahan
Salah satu yang juga harus menjadi perhatian utama wanita usia 30-an adalah masalah kelelahan. Mungkin ada masalah kesehatan lain makanya kamu jadi sering merasa sangat lelah. Masalah tiroid biasanya sangat umum dan ini memang akan membuat kamu merasa lelah dengan mudah.
Obat tiroid yang tepat dapat membantu mengobati gangguan ini. Sindrom kelelahan kronis adalah gangguan kompleks yang ditandai dengan kelelahan ekstrim.
Baca juga: Rahasia Kecantikan Wanita Cina Kuno Merawat Kulit Putih Bersinar
Kamu perlu melakukan beberapa tes medis untuk mengetahui penyebabnya. Anemia dan diabetes juga merupakan penyebab kelelahan. Jadi, kamu harus memeriksakan diri secara berkala.
5. Penurunan penglihatan
Penyebab utamanya sudah pasti karena kekurangan nutrisi di usia 30-an. Kekurangan vitamin A, C dan E serta zinc, dapat menyebabkan penglihatan kabur. Nutrisi ini sangat penting untuk memperlambat degenerasi makula yang terjadi seiring bertambahnya usia.
Serangan migrain secara teratur juga dapat menyebabkan masalah penglihatan. Aura adalah salah satu penyakit penglihatan seperti melibatkan titik-titik buta dan lampu berkedip. Ini biasanya terjadi di kedua mata. Jalur visual mata juga dapat terpengaruh karena kerusakan yang disebabkan di otak setelah stroke,
- Penulis :
- Rifeni
