Pantau.com - Bintang Korea So Ji Sub mengatakan jika dirinya selalu ditanya bagaimana cara untuk berdiet saat melakukan tur ke berbagai negara. Menurutnya yang terpenting adalah menjaga pola makan.
Dalam serial drama 'Oh My Venus' yang tayang pada 2015, Ji Sub berperan sebagai personal trainer. Dia mengatur program diet untuk seseorang agar mencapai bobot tubuh yang ideal.
Karena peran tersebut, Ji Sub menjadi sering ditanya seputar masalah diet. Ketika tampil dalam 'Fanmeeting So Ji Sub Asia Tour Hello Jakarta' di Balai Sarbini, Jakarta, Sabtu 9 Maret 2019, ia pun mendapat pertanyaan yang sama dari penggemarnya.
"Biasanya orang dengar kata diet saja sudah stres duluan, jadi seperti ada tekanan dan tuntutan. Makan dikit, olahraga banyak. Tapi kamu jangan salah, kesampingkan dulu kata diet, tapi ganti dengan kata hidup sehat itu akan lebih memudahkan kamu," ujar Ji Sub.
Baca juga: Biar Diet Lebih Afdol, Ikuti Porsi dan Durasi Makan Menurut Para Ahli
Bintang 'Terius Behind Me' ini juga mengungkapkan bahwa diet selalu dihubungkan dengan olahraga. Buat Ji Sub yang terpenting adalah bagaiman cara mengatur pola makan yang seimbang.
"Tapi banyak juga orang menyambungkan diet dengan olahraga. Yan penting adalah makanan yang kita makan. jadi sarannya untuk jaga makanan, sebisa mungkin makan makanan organik, kurangi karbohidrat dan juga makan vitamin dan nutrisi lain," jelas Ji Sub.
- Penulis :
- Gilang
