Pantau.com - Ketika anak-anak Anda menolak untuk memakan sayuran, mungkin memberi baby potatoes bisa menjadi solusinya. Karena kentang adalah salah satu sayuran kesukaan anak-anak yang tersedia sepanjang tahun.
"Kentang membuatmu gemuk" adalah ide yang ketinggalan zaman. Para peneliti telah membuktikan bahwa ada berbagai manfaat dari makan baby potatoes, karena mereka kaya akan semua jenis asam amino dan beberapa nutrisi. Dilansir Boldsky, berikut manfaat dari baby potatoes.
Baca juga: Bukan Hanya Mengenyangkan, Kentang Juga Sangat Baik untuk Perkembangan Otak
1. Menyembuhkan Rematik
Ilustrasi (Pixabay)
Jika Anda mengonsumsi jus kentang mentah setiap hari sebelum makan, Anda dapat menjaga diri dari serangan rematik. Rasa sakit dan ketidaknyamanan akan sembuh jika Anda mempertahankan rutinitas tersebut.
2. Mengontrol Tinggi BP
Ilustrasi (Pixabay)
Sebuah penelitian medis menunjukkan bahwa jika Anda mengonsumsi kentang setiap hari, Anda dapat mengendalikan tekanan darah tinggi, yang dimungkinkan dengan mengonsumsi gandum juga. Karena adanya potasium, dan baby potatoes bekerja sesuai BP Anda.
3. Mencegah Kanker
Ilustrasi (Pixabay)
Ini adalah salah satu manfaat paling penting dari makan bayi kentang. Kentang mengandung lektin, yang menghentikan pertumbuhan radikal bebas. Jadi, mengonsumsi kentang dapat melindungi diri Anda sendiri.
Baca juga: Sudah Tahu Belum? Kulit Kentang Ternyata Punya 5 Manfaat Ini Lho
4. Perkuat Tulang Anda
Ilustrasi (Pixabay)
Ya, baby potatoes juga memperkuat tulang dan gigi Anda. Untuk anak-anak yang sedang berkembang, kentang adalah suatu keharusan dan sayuran ini juga menjauhkan risiko osteoporosis, karena mengandung kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan seng.
5. Merawat Hati
Ilustrasi (Pixabay)
Ini adalah salah satu alasan paling penting untuk makan baby potatoes. Karena merupakan sumber yang kaya serat makanan, kalium, vitamin C dan B-6, baby potatoes juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
- Penulis :
- Kontributor NPW
