Sering Diabaikan, Ternyata Ini 8 Manfaat Tak Terduga dari Kulit Apel

Pantau.com - Apakah kulit apel sehat? Ternyata ada banyak manfaat kesehatan dari kulit apel. Lain kali jangan buang kulit apel Anda karena dapat menghilangkannya dari nilai gizinya. Cuci dengan benar dan kemudian makan apel bersama kulitnya untuk mendapatkan semua manfaat kesehatannya. 

Apa saja manfaatnya? Dilansir dari Boldsky, berikut ini adalah manfaat yang didapat dari mengonsumsi apel bersama dengan kulitnya.

Ilustrasi (Pixabay)

1. Masalah Pernafasan dan Paru-Paru

Memakan buah apel bersama kulitnya dapat memberikan kelegaan dari masalah pernapasan. Zat dalam kulit apel yang disebut quercetin membantu fungsi paru-paru dengan baik.

Baca juga: 10 Manfaat Luar Biasa dari Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan

2. Melindungi Memori

Quercetin dalam kulit apel ini juga melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan mencegah hilangnya memori. Ini juga meningkatkan konsentrasi dan mengobati kelupaan. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kulit apel.

Ilustrasi (Pixabay)

3. Baik untuk Penderita Diabetes

Kulit apel dapat mengatur gula darah. Antioksidan dalam kulit apel mengurangi aktivitas enzim yang memecah pati menjadi gula, sehingga mengurangi tingkat gula darah.

4. Masalah mata

Kulit apel mengurangi risiko katarak. Ini baik untuk semua kesehatan mata Anda jika makan apel secara teratur bersama dengan kulitnya. Ini adalah salah satu manfaat kulit apel terbaik.

5. Perawatan Batu Empedu

Kulit apel kaya akan serat sehingga mencegah penumpukan batu di kantong empedu. Mereka terbentuk karena terlalu banyak kolesterol dan serat menghilangkan kolesterol.

Baca juga: Cek! Ini 7 Manfaat dari Apel Hijau, Bisa Cegah Alzheimer Lho 

IIustrasi (Pixabay)

6. Kesehatan Gigi

Kulit apel mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang. Proses mengunyah apel dan kulitnya membuat gigi lebih putih dan sehat dengan meningkatkan produksi air liur di mulut.

7. Bagus untuk Anemia

Apakah baik makan kulit apel selama kehamilan? Memakan apel dan kulitnya baik untuk wanita hamil karena kaya akan asam folat dan zat besi. Kulit apel kaya akan kalsium, fosfor, kalium, magnesium dan seng. Ini juga mengandung zat besi yang baik untuk penderita anemia.

8. Bagus untuk Tulang

Kalsium dalam kulit apel membantu menjaga kesehatan tulang. Kalsium dibutuhkan untuk kesehatan tulang. Kehilangan kalsium dapat menyebabkan tulang lemah dan rapuh yang disebut osteoporosis.