Pantau.com - Kamu hendakya tahu bahwa selulit yang tak diinginkan di bagian tubuh seperti bokong dan paha akan sulit untuk disingkirkan ? Ini kabar kabar baik dan kabar buruknya.
Seperti dikutip dari laman Hollyscoop, kabar buruknya bahwa tak ada penyembuhan yang cepat. Kabar baiknya, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi selulit itu.
Dr. Richard Chaffoo, seorang dokter bedah plastik dari California AS memberikan beberapa tips dalam mengurangi selulit.
1. Latihan Kardio
Ilustrasi. (Foto: iStock)
Ini adalah cara terbaik untuk merawat tampilan selulit. Latihan kardiovaskular yang diringi dengan latihan beban keduanya baik untuk mengurangi bobot. Kardio menghilangkan lemak dari tubuh dan latihan beban membentuk otot tubuh anda.
Baca Juga: Selain Bagus untuk Kulit, Vitamin E Membantu Turunkan Risiko Alzheimer
2. Mengubah Pola Makan
Ilustrasi. (Foto: iStock)
Mengonsumsi makanan diet yang seimbang penting untuk mengurangi selulit. membantu mengurangi lemak, menambah lebih banyak makanan bergizi. Ini akan membantu mengurangi lemak dan membantu mengolah berat badan anda. Diet dengan serat tinggi juga penting untuk membuang sampah di tubuh.
3. Minum Air Putih Cukup
Ilustrasi. (Foto: iStock)
Air membantu menghilangkan sampah dan racun dari tubuh yang terperangkap dalam tubuh. Racun yang terperangkap dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang dapat memicu peningkatan selulit. minumlah sedikitnya delapan gelas air sehari.
Baca Juga: Bukan Cuma Telinga, Manusia Ternyata Juga Bisa Mendengar Melalui Kulit
4. Gunakan Losion pengencang
Ilustrasi. (Foto: iStock)
Ada banyak losion anti selulit di pasaran saat ini yang bisa mengencangkan kulit anda. Anda dapat memperoleh losion ini di internet atau toko terdekat. Pakailah losion pengencang setiap hari ketika anda selesai mandi.
5. Menyikat Tubuh
Ilustrasi. (Foto: iStock)
gunakan "sikat" serat sayuran alami dari tingkat medium hingga lembut untuk menggosok area selulit di kulit anda. Lakukanlah sekitar lima menit dalam sehari. Jika menerapkannya secara teratur, maka gangguan selulit pada kulitmu akan hilang.
- Penulis :
- Kontributor SIG
