Pantau.com - Karena rasanya yang enak seperti permen, orang dewasa kerap ikut tergoda mengonsumsi vitamin untuk anak.
Baca juga: Jangan Salah, Anak Gemuk Juga Bisa Terkena Stunting Loh!
Namun sebenarnya bolehkah orang dewasa mengonsumsi vitamin untuk anak? Jawabannya adalah tidak. Ini karena dosis yang digunakan tidak tepat dan tidak sesuai peruntukkannya.
"Kalau untuk dewasa dosisnya kan kurang ya, jadi kita memang butuh dosis yang lebih tinggi lagi di banding anak-anak," ujar Nutrition Expert YOUVIT, Rachel Olsen di Rockstar Gym, Kota Kasablanka, Menteng Dalam, Tebet, Jakarta Selatan,beberapa waktu lalu.
Rachel menyarankan orang dewasa mengkonsumsi vitamin untuk dewasa, karena jika tetap memaksa mengkonsumi vitamin anak mesti dengan jumlah dosis yang dibutuhkan orang dewasa, maka dikhawatirkan komposisi gulanya yang akan berlebih.
Baca juga: Sering Salah Paham, Ternyata Vitamin Bisa Membuat Anak Obesitas Turunkan Berat Badan
Sebagai contoh untuk satu gummy (bungkus) vitamin untuk anak takaran gulanya sebanyak 2 gram, sedangkan serat dan vitamin yang dibutuhkan untuk orang dewasa dapat terpenuhi jika mengkonsumsi sebanyak 6 gummy, artinya gula yang dikonsumsi adalah 12 gram.
"Iya sayang, jadi satu pack itu kan untuk seminggu, mungkin untuk orang dewasa satu, nanti mahal untuk dikonsumsi setiap hari," jelasnya.
- Penulis :
- Gilang
