Pantau.com - Sakit kepala adalah rasa sakit yang sering mengganggu dan sering kita alami di kepala dan bagian leher tertentu, yang membuat kepala terasa berat dan mata murung.
Sakit kepala membuat kita merasa lelah, mual, dll, yang membuat kita tidak bisa berkonsentrasi pada tugas yang ada di tangan. Sakit kepala disebabkan karena berbagai alasan seperti perubahan musim atau perubahan cuaca dan suhu. Namun, mereka lebih umum di musim dingin.
Ketika kita tiba-tiba keluar dalam cuaca dingin, saraf trigeminal di otak kita berkontraksi dan memicu sakit kepala. Juga, badai dingin di musim dingin menghantam gendang telinga kita, menyebabkan sakit telinga dan akhirnya sakit kepala.
Sakit kepala sangat menjengkelkan, terutama bagi orang-orang dengan kehidupan yang sibuk. Banyak orang menggunakan solusi sementara untuk masalah ini hanya dengan minum pil.
Pil ini tidak hanya menyebabkan efek samping tetapi juga hanya memberikan bantuan sementara, sehingga Anda dapat yakin bahwa sakit kepala Anda akan kembali lebih cepat daripada nanti.
Berikut adalah pengobatan rumah terbaik yang akan membantu Anda menyingkirkan sakit kepala dengan cepat.
Baca Juga: 5 Tanda Bahaya Ini Tunjukkan Sakit Kepala Anda Sudah Tak Normal
1. Perbanyak Minum Air Putih
Dehidrasi pasti akan memicu sakit kepala di tubuh Anda. Karena itu, penting untuk tetap terhidrasi. Air yang cukup dalam tubuh membantu meringankan rasa sakit, sehingga membantu Anda melawan sakit kepala secara alami.
2. Menghirup Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih adalah ekspektoran yang sangat baik. Ini membersihkan tubuh dari racun dan juga membuka saluran hidung. Ini membantu mengeringkan sinus yang tersumbat, yang juga bisa menjadi penyebab sakit kepala Anda. Aroma minyak atsiri ini menenangkan otak dan menyumbat sinyal rasa sakit. Dalam saputangan yang bersih, masukkan 3-4 tetes minyak dan hirup terus-menerus. Atau, oleskan 3-4 tetes minyak kayu putih segar di pelipis, dada, dan punggung Anda untuk bantuan segera.
3. Minum Teh Jahe
Teh jahe adalah anti-inflamasi dan mengurangi pembengkakan di otak. Ini juga bekerja dengan memblokir prostaglandin, yang merupakan pembawa rasa sakit kimiawi ke otak yang membantu mengurangi sakit kepala. Ambil satu ½ inci jahe segar dan rebus dalam secangkir air selama 2 menit. Saring dan minum.
Baca Juga: Jangan Remehkan Sakit Kepala dan Nyeri Punggung!
4. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan sakit kepala terkait dengan hidung tersumbat. Asam asetat di dalamnya bekerja dengan membunuh bakteri, yang menyebabkan infeksi sinus. Ini juga mengurangi peradangan dan membantu mengurangi rasa sakit sakit kepala. Tambahkan 1 sendok makan ACV ke dalam panci berisi air panas, tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uapnya.
5. Menggunakan Kompres Dingin Atau Panas
Sakit kepala dipicu oleh kontraksi saraf trigeminal di otak kita. Menerapkan kompres panas akan memperluas saraf dan membiarkan lebih banyak darah mengalir ke otak, mengurangi sakit kepala. Demikian pula, kompres dingin dapat digunakan untuk meredakan ketegangan otot di sekitar kepala dan leher, yang sering menjadi titik sakit selama sakit kepala.
- Penulis :
- Kontributor SIG
