Pantau.com - Pada kondisi pandemi seperti saat ini, menjaga kualitas tidur sangatlah penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengutip pernyataan dokter pengobatan tidur dan profesor kedokteran klinis, Illene Rosen bahwa rasa cemas hingga menimbulkan stres selama pandemi bisa menyebabkan coronasomnia yakni masalah tidur yang berhubungan dengan pandemi.
Beberapa penelitian menunjukkan, kurang tidur dapat memengaruhi sistem daya tahan tubuh dan efektivitas vaksin. Untuk mendapatkan manfaat optimal dari vaksin, setiap orang disarankan untuk tidur berkualitas sebelum dan setelah disuntik vaksin. Banyak bukti ilmiah menunjukkan, tidur yang cukup dapat membantu tubuh mencegah atau melawan segala jenis infeksi, seperti dikutip dari National Geographic.
Tidur yang cukup bukan hanya tentang memenuhi kuantitas tidur yang dianjurkan, yakni 7-8 jam untuk orang dewasa dan lansia.
Baca juga: Perkuat Daya Tahan dari Virus Dengan Kebaikan Habbatussauda, Meniran dan Jahe
Tidur yang berkualitas yaitu dapat tertidur tanpa terbangun di tengah malam atau hanya terbangun satu kali dan dapat kembali melanjutkan tidur dalam waktu 20 menit setelah terbangun.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur adalah mengonsumsi Herbal yang baik dan berkualitas, yang telah terbukti secara ilmiah berkhasiat mampu untuk memperbaiki kualitas tidur dan meredakan masuk angin.
Ini dia beberapa Herbal yang baik untuk memperbaiki kualitas tidur dan meredakan masuk angin:
Bunga Passiflora dapat dimanfaatkan untuk memperbaiki kualitas tidur. Dalam laman Healthline menjelaskan penelitian mengenai Bunga Passiflora bisa meringankan insomnia hingga gangguan kecemasan berlebih dengan meningkatkan level gamma-aminobutyric acid atau GABA di dalam otak. Zat tersebut dapat membuat kinerja otak lebih perlahan sehingga membuat tubuh bisa lebih rileks dan kualitas tidur membaik.
Dalam percobaan yang dipublikasikan di Phytotherapy Research, partisipan yang setiap harinya mengonsumsi teh herbal Bunga Passiflora merasakan kualitas tidurnya membaik. Eksperimen ini dilakukan selama 7 hari.
Valerian adalah tanaman herbal yang berasal dari Amerika Utara dan benua Eropa dan Asia. Dalam satu studi yang dilakukan oleh Health Center Foellinge di Swedia, manfaat Akar Valerian terbukti baik digunakan pada orang yang mengalami susah tidur.
Sebuah riset yang dimuat dalam jurnal Pharmacology, Biochemistry, and Behavior membuktikan manfaat Akar Valerian. Dalam studi yang melibatkan 27 responden ini, 24 responden melaporkan perbaikan kualitas tidur setelah mengonsumsi 400 miligram akar valerian. Bahkan, 12 responden melaporkan bahwa tidur mereka menjadi sempurna.
Sudah banyak orang mengetahui manfaat Jahe. Manfaat mengonsumsi Jahe sebelum tidur adalah memperkuat sistem imun dan juga memberikan sensasi hangat dalam tubuh. Dilansir dari Medical News Today, sistem imun akan semakin kuat karena Jahe mengandung antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan di dalamnya melawan efek buruk karena radikal bebas. Minyak atsiri dalam jahe memberikan sensasi hangat ke seluruh tubuh,serta efektif meredakan masuk angin.
Dengan memanfaatkan kombinasi herbal yang sudah terbukti khasiatnya untuk memperbaiki kualitas tidur dan meredakan masuk angin maka bangun tidur lebih segar dan tubuh akan tetap fit dan sehat. Kini, Anda tidak perlu repot mencari bahan-bahan herbal berkualitas tersebut untuk dikonsumsi, karena kombinasi herbal tersebut sudah ada pada Antangin Good Night.
Antangin Good Night adalah produk inovasi terbaru dari Antangin, dengan kandungan utama herbal Bunga Passiflora, Akar Valerian dan Jahe, juga mengandung herbal lainnya yaitu Daun Mint, Daun Sembung, Kulit Pulai, dan Biji Pala yang berkualitas, berkhasiat meningkatkan kualitas tidur dan meredakan masuk angin dengan sensasi hangat. Antangin Good Night adalah 100 persen herbal yang sudah mendapatkan izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI serta sertifikasi Halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI).
Baca juga: Waspada Virus Bermutasi, Konsumsi Habbatussauda Untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh!
Untuk mendapatkan produk terbaru Antangin Good Night, saat ini anda bisa mendapatkannya di Watsons, Century, Guardian, Lotte mart, Foodhall, AEON, Toko obat dan Apotik terdekat. Atau untuk melakukan pembelian secara online, kunjungi Deltomed Official Store di Tokopedia, Shopee, Blibli, Lazada, JD.ID, dan Bukalapak.
Ayo mulai Tidur berkualitas agar tubuh tetap sehat dan daya tahan tubuh tetap terjaga dengan Antangin Good Night.
- Penulis :
- Gilang
