Pantau - Hasil studi baru mengungkap keterkaitan antara bermain gim terlalu lama dengan risiko kesehatan seperti gangguan tidur dan masalah berat badan pada kaum muda.
Informasi tersebut dilaporkan berdasarkan warta New York Post pada Minggu 18 Januari.
Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition menemukan bahwa bermain video game lebih dari 10 jam per minggu dapat berdampak signifikan pada pola makan, pola tidur, dan berat badan.
Penelitian dilakukan terhadap lebih dari 300 mahasiswa di Australia dengan usia rata-rata 20 tahun.
Para peneliti membagi responden ke dalam tiga kelompok berdasarkan durasi bermain gim per minggu.
Temuan Utama Penelitian
Kelompok pemain gim durasi rendah bermain antara nol hingga lima jam per minggu.
Kelompok pemain gim durasi sedang bermain antara lima hingga 10 jam per minggu.
Kelompok pemain gim durasi tinggi bermain lebih dari 10 jam per minggu.
Hasil penelitian menunjukkan pemain gim durasi rendah dan sedang memiliki hasil pemeriksaan kesehatan yang relatif serupa.
Kondisi kesehatan memburuk secara signifikan ketika durasi bermain gim melebihi 10 jam per minggu.
Pemain gim durasi tinggi mengalami penurunan kualitas pola makan.
Pemain gim durasi tinggi juga mengalami peningkatan indeks massa tubuh dengan rata-rata 26,3 yang termasuk dalam kategori obesitas.
Seluruh kelompok pemain gim melaporkan kualitas tidur yang lebih buruk.
Pemain gim durasi sedang dan tinggi memiliki skor kualitas tidur yang lebih buruk dibandingkan pemain gim durasi rendah.
Peringatan Peneliti soal Risiko Kesehatan
Para peneliti mengingatkan pentingnya memperhatikan dan membatasi waktu bermain gim untuk menekan risiko kesehatan.
Profesor Mario Siervo dari Curtin School of Population Health menyatakan bahwa bermain gim secara berlebihan berpotensi berkaitan dengan peningkatan faktor risiko kesehatan.
- Penulis :
- Aditya Yohan
- Editor :
- Tria Dianti
