Pantau - Kecerdasan emosional adalah kemampuan seseorang mengatur emosi, menjaga emosi, dan pengungkapan melalui kesadaran diri, pengendalian diri, empati, motivasi diri, dan keterampilan sosial.
Meskipun tidak seterkenal kecerdasan intelektual, kecerdasan emosional berperan penting dalam mengenali emosi yang kamu rasakan. Selain itu, kecerdasan emosional juga memberikan perasaan empati dan peka terhadap lingkungan sekitar.
Menurut Brain Academy berikut ciri-ciri orang yang memiliki kecerdasan emosional :
1. Kontrol diri
Kontrol diri menjadi penting untuk dimiliki, khususnya ketika berinteraksi dengan orang lain atau berada di lingkungan dan budaya baru. Tidak memiliki kontrol diri dapat mengakibatkan seseorang untuk sulit dalam mengendalikan emosinya. Biasanya, orang tersebut cenderung untuk cepat marah, memberontak, gampang terpengaruh dengan lingkungannya, sehingga mereka dapat menciptakan masalah dengan sekitarnya.
2. Memiliki self awareness
Individu yang memiliki self awareness yang baik akan mampu mengenal kelebihan serta kemampuan dirinya. Mereka akan lebih percaya diri dalam mengelola potensi yang dimiliki dan menyuarakan pandangan atau keyakinannya, sehingga mereka dapat tegas membuat keputusan yang tepat walaupun dalam tekanan atau keadaan yang tidak pasti.
3. Memiliki social awareness
Agar kamu memiliki social awareness yang baik, kamu harus terbiasa dengan 5S (Senyum, Salam, Sapa, Sopan, Santun), kemudian dengan meningkatkan kemampuan membaca isyarat-isyarat emosi dari orang lain, kita bisa melihatnya dari intonasi suara, ekspresi wajah, gesture tubuh, dan lain sebagainya. Apakah orang tersebut sedang dalam keadaan sedih, atau bahagia.
4. Mengenali batas kemampuan diri
Orang yang mengenal kemampuannya akan memanfaatkan kelebihannya dengan baik sehingga mereka dapat menghasilkan hal yang positif. Begitupun dengan kekurangan, orang yang memiliki kecerdasan emosional akan dapat mengakui kekurangannya. Mereka tidak akan malu mengakui kekurangannya, karena dari sanalah mereka dapat membuka pikiran menjadi luas dan mendapatkan banyak pelajaran.
5. Relationship management yang baik
Ciri-ciri dari orang yang relationship managementnya baik, mereka mampu menjalin hubungan dengan baik dengan perorangan maupun kelompok, serta memiliki kemampuan menemukan dasar yang sama dan membangun kebersamaan. Selain itu, biasanya mereka terbiasa dengan persuasif, artinya saling memberikan pengaruh positif dengan cara yang baik, dan mereka memiliki dedikasi yang tinggi.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
