Pantau - Semakin maraknya kasus luapan emosi di jalan raya saat ini, tentunya bisa berdampak negatif, selain mempengaruhi kesehatan emosi saat berkendara juga dapat merugikan fisik si pengendara.
Meningkatnya emosi pada seorang pengemudi dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Sebut saja misalnya kurangnya edukasi terhadap aturan lalu lintas, atau kondisi psikologis seseorang. Jika kamu merasa sangat tegang, emosi dapat memengaruhi cara kamu merespons pengemudi lain, dan menyebabkan perilaku mengemudi yang agresif atau berisiko.
Melansir Psychology Today, berikut beberapa tips agar kamu bisa meredam emosi saat mengemudi di jalan, antara lain:
Ubahlah pola pikir
Mulai sekarang, selalulah berpikir bahwa jalan raya adalah milik bersama, sehingga kita harus bisa berbagi dengan pengendara atau pengguna jalan lainnya.
Pemicu tindakan agresif atau emosi di jalan adalah macet
Macet adalah hal yang umum di semua kota besar. Jadi, mulai sekarang anggaplah macet sebagai hal biasa yang memang harus dilalui untuk mencapai tempat tujuan.
Mengajak teman
Anggapan “biar saja macet, asal ada teman bicara” adalah benar. Tapi kita juga harus mengendalikan diri dan menghindari topik pembicaraan yang sensitif. Carilah topik yang ringan atau saling melempar candaan selama berkendara.
Jangan terprovokasi
Misalnya, bila berpapasan dengan pengemudi emosional yang mengemudinya berbahaya, sebaiknya berikan saja jalan baginya untuk mendahului mobil kita.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
