Pantau - Hubungan seksual juga bisa membuatmu berkeringat layaknya latihan kebugaran. Dibutuhkan posisi seks tertentu untuk membakar kalori yang pada akhirnya dapat membantu menurunkan berat badan.
Apa saja posisi seks untuk membakar kalori? Simak ulasannya di bawah ini yang telah dirangkum dari laman Lybrate dan Amodrn.
1. Doggy style
Dalam posisi seks doggy style, kamu akan dituntut untuk bersigap dalam posisi merangkak. Posisi demikian akan melatih paha depan dan gluteus (kelompok otot terbesar tubuh yang memungkinkan pinggul berkontraksi).
Posisi seks ini juga memaksa kita untuk mengaktifkan otot trisep, bahu, dan punggung atas karena harus menggunakan lengan untuk menopang tubuh. Gerakan-gerakan seks yang terus dilakukan secara intens dalam posisi ini akan membantu membakar kalori tanpa kamu sadari.
Pada akhirnya, posisi seks ini dapat membantu melatih massa otot yang dapat membentuk tubuh ideal.
2. Lotus
Berhubungan seks dengan posisi lotus mengharuskan kamu untuk duduk di pangkuan pasangan. Bagian inti tubuh digunakan untuk menstabilkan tubuh, sehingga ini dapat menstimulasi kekuatan tubuh bagian bawah.
Gaya seks lotus memungkinkan lengan dan kaki terbungkus erat di punggung satu sama lain. Dalam posisi intim yang saling berhadapan dengan pasangan ini, ternyata kamu bisa mendapat manfaat dalam membentuk bokong, paha, dan otot pinggul. Jadi, mempraktikkan posisi seks ini dapat membantu meningkatkan kebugaran.
3. Cowgirl
Gaya cowgirl yang menuntut perempuan lebih aktif, menjadikan posisi seks ini sebagai latihan yang bagus untuk kaum hawa karena menargetkan tubuh bagian bawah, pantat, dan kaki.
Pada saat yang sama, posisi seks ini merupakan latihan intens untuk menyeimbangkan tubuh bagian atas, karena dilakukan sambil berjongkok di atas pasangan. Terus-menerus melakukan posisi seks cowgirl selama beraktivitas seksual akan membantu membakar kalori dan mendukung penurunan berat badan.
- Penulis :
- Annisa Indri Lestari
