Makan Siang Gratis Ramai jadi Perbincangan, Ini Manfaat dari Program Prabowo-Gibran

Pantau – Seperti yang telah kita ketahui bahwa makan siang gratis di sekolah menjadi salah satu program andalan calon presiden nomor urut dua, Prabowo Subianto. Program makan siang gratis tersebut diharapkan dapat mendongkrak kualitas gizi anak sekolah, memperbaiki kualitas Sumber Daya Manusia (SDM), hingga menggerakkan ekonomi nasional.

Makan siang memang memiliki berbagai manfaat yang penting bagi kesehatan dan kinerja kita sepanjang hari. Berikut adalah beberapa manfaat makan siang:

1. Menyediakan energi dan meningkatkan konsentrasi
Makan siang dengan makanan yang sehat dan bergizi dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Maka dari itu disarankan untuk makan siang dengan makanan yang mengandung komponen bahan makanan sehat, seperti buah potong, sayuran renyah, sumber protein, produk olahan susu rendah lemak, dan makanan berpati, karena dapat memberikan asupan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Makan siang juga dapat membantu menjaga metabolisme tubuh tetap aktif. Orang yang melewatkan makan siang cenderung memiliki berat badan berlebih dibandingkan dengan orang yang makan siang dengan teratur, karena biasanya akan mengonsumsi camilan atau makanan dengan kalori tinggi. dibandingkan dengan orang yang makan siang dengan teratur.

3. Meningkatkan kesehatan tubuh
Asupan nutrisi yang cukup dari makan siang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan tulang, dan mencegah berbagai penyakit kronis.

4. Meningkatkan kinerja dan produktivitas
Makan siang juga dapat meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan kinerja serta produktivitas kita sepanjang hari. Makan siang yang teratur juga dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan fokus dalam menjalankan tugas-tugas sehari-hari.

5. Membantu menjaga berat badan yang sehat
Makan siang yang sehat juga mampu menjaga berat badan yang sehat. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk melewatkan makan siang dan memilih untuk mengonsumsi camilan berkalori tinggi.