Pantau - Teh memiliki banyak khasiat bagi tubuh, salah satunya membantu menurunkan berat badan. Untuk itu, jika sobat pantau sedang berusaha mengurangi berat badan, 7 jenis teh berikut dapat menjadi pilihan.
Teh hijau
Antioksidan bernama katekin dalam teh hijau dapat mendukung metabolisme dan membantu tubuh membakar serta mengurangi lemak di daerah perut.
Teh oolong
Mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu menurunkan berat badan, kadar insulin serta gula darah.
Teh jahe
Mengandung gingerol yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi untuk meningkatkan kemampuan tubuh membakar kalori serta membantu menahan rasa lapar dan mencegah makan berlabih.
Teh rooibos
Teh yang terbuat dari daun semak yang tumbuh di Afrika Selatan ini mengandung antioksidan bernama aspalathin yang dapat mengurangi penyimpanan lemak dan membantu mengantur gula darah.
Teh hibiscus
Terbuat dari rebusan kelopak kembang sepatu yang dikeringkan, mengandung antosianin yang dapat membatasi penyerapan karbohidrat dan memiliki efek antiobesitas untuk membatasi penumpukan lemak.
Teh hitam
Mengandung zat antioksidan bernama polifenol yang telah melalui proses fermentasi. Zat tersebut dapat membantu metabolisme terhadap penurunan berat badan.
Teh peppermint
Terbuat dari tanaman peppermint yang berkhasiat melancarkan pencernaan berkat unsur mentol di dalamnya serta aroma peppermint yang dpat menekan nafsu makan.
- Penulis :
- Latisha Asharani
- Editor :
- Firdha Riris
