Pantau.com - Apa yang Anda lakukan ketika sakit kepala sinus terjadi pada Anda? Anda akan mematikan lampu, berbaring atau mengeluarkan pil, kan? Sinus tersumbat atau hidung tersumbat terjadi ketika Anda menderita pilek atau ketika suhunya terlalu panas atau dingin.

Sinus kronis lebih buruk bagi kesehatan tubuh yang dapat menciptakan berbagai komplikasi. Gejala sakit kepala sinus adalah kemacetan, bersin, sakit kepala, batuk, dll. Makanan yang kaya akan vitamin A harus dimasukkan, karena ini membantu membangun pertahanan yang kuat terhadap patogen penyebab infeksi sinus.

Alih-alih mengeluarkan antibiotik, solusi terbaik untuk mengatasi sakit kepala sinus adalah memasukkan makanan terbaik yang baik untuk hidung tersumbat.

Berikut ini 5 makanan yang cocok dan ampuh untuk mengatasi sakit kepala sinus.

1. Nanas 

Ilustrasi. (Foto: shutterstock)

Nanas kaya akan antioksidan yang melindungi selaput lendir dari kerusakan. Ini memiliki enzim tertentu yang membawa kelegaan dari sinus tersumbat.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat dan Efek Samping

2. Semangka 

Ilustrasi. (Foto: shutterstock)

Jika Anda menderita sakit kepala sinus, makan semangka karena air alami di dalamnya mengandung mineral penting seperti magnesium yang mencegah sakit kepala. 

3. Jahe 

Ilustrasi. (Foto: shutterstock)

Jahe mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang mengurangi rasa sakit dan mengurangi kemacetan dan pembengkakan di seluruh tubuh.

Baca Juga: Gampang Banget! Ini 4 Resep Rumahan yang Ampuh Atasi Sakit Kepala

4. Buah Jeruk 

Ilustrasi. (Foto: shutterstock)

Buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk, lemon, anggur, dll, diketahui dapat menyembuhkan sinus secara instan. 

5. Sup Panas 

Ilustrasi. (Foto: shutterstock)

Sup dalam bentuk ayam atau sayuran baik untuk jiwa dan sinus. Sup panas mempromosikan pergerakan lendir yang membantu membersihkan sinus.