Pantau - Sebanyak 4.340 orang mendaftarkan diri dalam program “Challenge Downgrade Ukuran Bajumu 3.0” yang diselenggarakan oleh Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta sebagai bagian dari kampanye pola hidup sehat.
Dari total pendaftar, sebanyak 2.761 orang secara resmi mengikuti tantangan yang berlangsung selama enam pekan, mulai 6 Oktober hingga 16 November 2025.
"Pada tahun ini total peserta 4.340 (yang mendaftar) untuk seluruh tantangan dan kemudian peserta yang resmi mengikuti tantangan ada 2.761. Jadi 'challenge' ini cukup berat," ujar pihak Dinkes DKI Jakarta.
Dari jumlah peserta tersebut, tercatat 1.241 orang berhasil menuntaskan seluruh rangkaian tantangan yang telah ditentukan.
Tantangan Hidup Sehat Tak Hanya Soal Ukuran Baju
Program ini mengusung konsep penurunan ukuran baju sebagai simbol keberhasilan dalam menjalani gaya hidup sehat secara konsisten.
Tantangan yang harus dilalui para peserta antara lain:
Berjalan kaki minimal 7.500 langkah per hari dengan aplikasi penghitung langkah.
Menerapkan pola makan sehat menggunakan konsep Isi Piringku setiap hari.
Melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari atau 150 menit per minggu.
Menjalani pemeriksaan kesehatan mingguan di fasilitas kesehatan.
Tantangan ini diselenggarakan dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia pada 14 November dan Hari Kesehatan Nasional ke-60 pada 12 November 2025.
"Hasil yang dicapai menunjukkan bahwa masyarakat Jakarta cukup konsisten dan memiliki komitmen kuat untuk melakukan gaya hidup yang sehat," ungkap pihak penyelenggara.
Tujuan utama dari tantangan ini bukan semata-mata pada penampilan, tetapi juga mencakup penurunan berat badan, peningkatan kebugaran, serta pencegahan penyakit tidak menular seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung.
Obesitas diketahui menjadi faktor pemicu utama diabetes, terutama akibat pola makan berlebih dan kurangnya aktivitas fisik.
Data Obesitas dan Aktivitas Fisik Masyarakat Jakarta
Sebagai bagian dari edukasi dan pemantauan kesehatan, Dinkes DKI Jakarta juga menggelar program Cek Kesehatan Gratis (CKG) selama November 2025.
Dari 1.720.658 orang yang diukur lingkar perutnya, tercatat 579.812 orang (33,7 persen) mengalami obesitas sentral.
Sementara itu, dari 446.116 orang yang diperiksa tingkat aktivitas fisiknya, sebanyak 423.521 orang (94,94 persen) dinyatakan kurang aktivitas fisik.
Dinkes menegaskan bahwa program ini merupakan bagian dari upaya Pemerintah Provinsi DKI Jakarta untuk mendorong perubahan gaya hidup masyarakat secara aktif dan berkelanjutan.
"Tidak hanya sekadar pada saat 'challenge' tapi kami harapkan ini kemudian mengubah kebiasaan," jelas pihak Dinkes.
- Penulis :
- Gerry Eka
