Jalan kaki dikenal baik untuk kesehatan, tetapi tahukah kamu bahwa berjalan selama 10 menit setelah makan malam memiliki manfaat lebih dari sekadar membantu pencernaan dan menurunkan berat badan? Kebi

5 Manfaat Jalan Kaki 10 Menit Setelah Makan Malam

Berolahraga ringan seperti berjalan kaki setiap pagi selain bisa menguatkan otot juga baik bagi kesehatan otak menurut dokter spesialis kedokteran olahraga.

Simak! Ini Manfaat Jalan Kaki Setiap Pagi untuk Kesehatan

Meskipun rutin berjalan kaki setiap hari, tidak sedikit orang yang merasa berat badan mereka tidak mengalami perubahan signifikan. Kondisi ini tentu menimbulkan kebingungan dan frustrasi bagi sebagian

Ini Penyebab Sering Jalan Kaki Tapi Berat Badan Gagal Turun

Dr. Wendy Suzuki, seorang ahli saraf dan profesor di New York University mengungkapkan ada beberapa cara mudah menjaga pikiran tetap tajam. Selain konsumsi makanan kaya nutrisi dan memulai hobi baru,

Ahli Saraf: Cukup 10 Menit, Lakukan Kegiatan Ini Agar Otak Lebih Tajam

Berjalan kaki 30 menit setiap hari bisa membakar sekitar 150 kalori lebih banyak. Kerena itu, semakin banyak berjalan dan semakin cepat langkahnya, maka semakin banyak kalori yang akan terbakar.

Berapa Lama Kita Perlu Jalan Kaki untuk Hilangkan Perut Buncit?

Jalan kaki

5 Manfaat Jalan Kaki 10 Menit Setelah Makan Malam

Simak! Ini Manfaat Jalan Kaki Setiap Pagi untuk Kesehatan

Ini Penyebab Sering Jalan Kaki Tapi Berat Badan Gagal Turun

Ahli Saraf: Cukup 10 Menit, Lakukan Kegiatan Ini Agar Otak Lebih Tajam

Berapa Lama Kita Perlu Jalan Kaki untuk Hilangkan Perut Buncit?

Terpopuler