3 Website Ini Cocok untuk Kita Konsultasi Kesehatan Mental

Pantau - Setiap 10 Oktober, dunia menyuarakan kampanye hari kesehatan mental sedunia, hal tersebut salah satu upaya untuk meningkatkan kesadaran global tentang kesehatan mental. Tapi kamu tahu nggak sih kalau kesehatan mental juga menjadi bagian yang tidak terlepaskan dengan keadaan fisik dan integritas organisme pada tubuh manusia?

Kesehatan mental merupakan aspek paling fundamental dalam kehidupan manusia yang harus terjaga. Namun sayangnya banyak masyarakat cenderung abai dan tidak sadar bahwa mereka terkena gangguan mental.

Padahal kesehatan mental menjadi topik yang sangat serius bagi dunia tanpa terkecuali di Indonesia. Mengacu kepada data dari Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), satu dari sepuluh orang di Indonesia mengidap gangguan mental. Jika dikaitkan dengan jumlah penduduk Indonesia yang mencapai 250 juta jiwa, jumlah mereka yang terpapar mencapai 20 persen dari populasi yang ada di negeri ini. 

Permasalahan ini tentu tidak dapat diabaikan oleh pemerintah, melansir dari theconvertation.com jumlah pengidap gangguan kesehatan mental di Indonesia selama 30 tahun terakhir selalu mengalami peningkatan, tidak ada bukti secara global mengenai pengurangan kasus kesehatan mental tersebut.

Temuan lainnya cukup mengkhawatirkan menurut Studi Global Burden of Disease (GBD) 2019, dengan perhitungan tingkat DALY (Disability-Adjusted Life Year) menunjukkan kelompok usia produktif, 15-64 tahun, merupakan kelompok yang paling banyak kehilangan tahun hidup sehat, akibat dari terkena gangguan mental seperti depresi.

Saat ini terdapat beberapa kendala yang ada seperti banyak provinsi maupun daerah yang belum memiliki rumah sakit jiwa yang memadai.

Lalu langkah apa yang tepat bagi generasi produktif agar mereka tidak terkena gangguan mental? 

Orang yang mengalami gangguan mental sering kali didiskriminasi dan tidak dipenuhi haknya dalam memperoleh penanganan kesehatan mental. Alhasil banyak dari mereka justru memendam penyakit yang dialami, sehingga tidak jarang mengalami depresi berat bahkan kematian.

Kemajuan teknologi memberikan kita banyak ruang dalam segala hal, oleh karena itu penting bagi kita untuk memanfaatkannya secara bijak, bagi teman-teman yang mulai merasakan gangguan kesehatan mental namun bingung dan takut dengan didiskriminasi oleh banyak orang, kalian bisa banget memanfaatkan 3 website ini untuk konsultasi mengenai kesehatan mental, berikut diantaranya:

Pijarpsikologi.org

Website ini merupakan organisasi non-profit yang berusaha menjadi pencerah pemahaman masyarakat Indonesia tentang kesehatan mental dan memberikan perubahan besar pada keadaan masyarakat agar tidak merasa sendiri didalam kondisi terpuruk, website ini tidak hanya menyajikan banyak artikel terkait motivasi terhindar dari gangguan kesehatan mental akan tetapi mereka juga menawarkan skrining depresi yang bisa dimanfaatkan oleh kita sebagai acuan diagnosis dan gambaran kondisi mental kita dan cara penanggulangannya.

Halodoc.com

Mungkin teman-teman sudah sangat familiar dengan aplikasi ini. Sebuah aplikasi dan situs web yang bergerak dibidang kesehatan ini sudah berdiri sejak 2016, aplikasi ini menjangkau dan memberikan kemudahan bagi para pasien untuk mendapatkan resep dokter termasuk juga sebagai tempat konsultasi bagi banyak orang terkait kesehatan mental. Aplikasi ini sangat cocok buat kalian yang memiliki kendala dalam bertemu langsung dengan dokter spesialis jiwa, karena aplikasi ini banyak menghadirkan banyak dokter yang berpengalaman di bidangnya masing masing.

Bicarakan.id

Aplikasi yang berhubungan langsung dengan kesehatan mental ini sangat cocok bagi kalian yang benar benar merasa sangat depresi dan tidak tahu bagaimana cara menanganinya, pada aplikasi ini kalian dapat bertemu langsung secara  personal maupun konsultasi online dengan beberapa pakar. Kalian akan diberikan arahan oleh pakar yang kompeten di bidang psikologi, sehingga kalian mendapatkan penanganan yang tepat dan tentunya tidak melakukan diskriminasi.

Kesimpulan 

Kesehatan mental merupakan permasalahan yang tidak bisa dibiarkan, perlu adanya penanganan khusus untuk bisa mengelola pikiran kita agar tidak mudah depresi, penting juga bagi kita untuk tidak mendiskriminasi para pengidap gangguan mental, untuk bisa segera sembuh dari rasa trauma tersebut.

Kehadiran teknologi juga harus dimanfaatkan dengan baik bagi kita, diantaranya yaitu dalam merawat kesehatan mental, 3 website tersebut diharapkan bisa menjadi salah satu solusi bagi teman teman yang mulai merasakan gejala kesehatan mental untuk segera melakukan skrining dan juga konsultasi untuk menyelesaikan segala persoalan terkait kesehatan mental dengan pakarnya.

Laporan: Bayu Aji Pamungkas