Pantau.com - Sebagian kaum hawa ingin kembali langsing usai melahirkan, pun halnya dengan model sekaligus dokter Mesty Ariotedjo.
Baca juga: Sempat Salah Melakukan Perawatan, Karina Nadila Pernah Jerawatan Hingga 'Dibully'
Namun, hal ini tak berarti dia menyingkirkan salah satu asupan penting untuk tubuh yakni karbohidrat.
"Saya termasuk individu yang percaya kalau komposisi harus seimbang. Bagi saya karbohidrat tetap perlu, tetapi karbohidrat yang low GI (indeks glikemik), kerjanya perlahan dalam tubuh," ujar dia di Jakarta, Kamis (4/10/2018).
Untuk karbohidrat, dia memilih ubi rebus, kentang rebus dan sayuran hijau. Sebaliknya, Mesty berusaha menghidari makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti semangka dan nasi.
"Saya memilih ubi rebus, kentang rebus dan sayuran hijau. Jarang yang high GI seperti semangka atau nasi. Saya berusaha kurangin. Apalagi dessert-dessert. Protein juga saya perbanyak," kata pemain harpa itu.
Baca juga: Kate Hudson dan Danny Fujikawa Sambut Kelahiran Bayi Perempuan
Mesty mengatakan, saat ini masih menikmati kegiatan barunya sebagai ibu rumah tangga, selain juga masih aktif dalam berbagai kegiatan di luar rumah seperti menjadi brand ambassador produk kecantikan dan aktivitas sosial.
- Penulis :
- Gilang
