Pantau.com - Sudah bukan rahasia umum jika asupan makanan mempengaruhi kesehatan rambut. Namun bagaimana dengan bulan Ramadan yang asupan makanannya akan terbatas karena puasa akankah merusak kesehatan rambut? Jawabannya adalah tidak!
Baca juga: Rambut Beruban Akibat Diwarnai? Ternyata Itu Hanya Mitos
"Sebenarnya sih kalau untuk kepala kering sih enggak ada yang beda (perawatannya saat Ramadan) tapi bergantung pada aktivitas," ujar Dr.Gloria Novelita, SpKK di Kebayoran, Jakarta Selatan, Senin (22/4/2019).
Meski demikian, Dr. Gloria tidak menampik jika aktivitas yang padat akan mengubah intensitas produksi minyak di kulit kepala, yang tentu saja akan membuat debu dan kuman mudah terangkut, serta mengubah rasa nyaman.
"Memang banyak aktivitas yang menyebabkan kulit kepala berkeringat, jadi lebih tidak nyaman kan, untuk membantu terasa lebih nyaman. Boleh dipilih shampoo yang misalanya mengandung mint sehingga rasanya akan lebih segar," tuturnya
Baca juga: Mimpi Rambut Rontok, Pertanda Baik atau Buruk?
Sementara itu beberapa asupan makanan disarankan untuk menjaga kesehatan rambut seperti kandungan vitamin A,B, dan E, yang ada dan banyak terkandung pada buah dan sayuran.
Zat lainnya yang yang wajib dikonsumsi seperti protein yang ada dan banyak pada daging merah, telur, ikan, dan ayam yang ternyata efektif menjaga kesehatan kulit kepala.
rn- Penulis :
- Gilang
