Pantau.com - Hati merupakan salah satu organ detoksifikasi dalam tubuh yang melakukan banyak pekerjaan setiap harinya. Tidak heran, hati juga bisa mengalami stres!
Jika hati Anda tidak dapat mengubah racun menjadi limbah yang aman, mereka "menunggu" di jaringan lemak untuk dikeluarkan dari tubuh Anda begitu hati Anda berfungsi normal kembali.
Dilansir dari laman Bright Side, berikut 6 gejala bahwa hati Anda terlalu stres dengan gaya hidup yang Anda jalani.
Ilustrasi hati. (Foto: Shutterstock)
1. Kebingungan
Jika hati Anda terbebani atau mengalami stres, hati tidak dapat menyaring darah dengan benar. Akibatnya, racun bisa mencapai otak Anda. Ketika ini terjadi, Anda mungkin melihat gejala seperti kebingungan, masalah memori, dan kesulitan membuat keputusan.
2. Gula darah rendah
Hati Anda juga bertanggung jawab untuk menjaga kadar gula darah normal. Ketika hati Anda stres, Anda mungkin mengalami penurunan kadar gula darah secara tiba-tiba.
Biasanya, hati Anda harus memproses dan memproduksi glukosa setelah makan. Tetapi jika hati Anda tidak dapat melepaskan glukosa yang disimpan ke dalam aliran darah, tingkat glukosa dalam darah Anda turun secara dramatis. Akibatnya, kadar gula darah yang rendah menyebabkan kelelahan, iritasi, dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
Ilustrasi hati. (Foto: Shutterstock)
3. Ketidakseimbangan hormon
Hati juga mengatur hormon seks kita. Hati yang disfungsional mungkin menjadi alasan ketidakseimbangan kadar estrogen dan testosteron, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah serius seperti penurunan libido dan gejala PMS yang memburuk.
Baca juga: Terungkap! Ini 7 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
4. Perubahan suasana hati
Suasana hati dan memori Anda tergantung pada kondisi otak Anda. Ketika racun masuk ke otak, Anda memiliki masalah dalam mengingat berbagai hal dan sering mengalami perubahan suasana hati.
Kecemasan dan depresi juga berhubungan dengan kondisi hati Anda. Jika Anda melihat gejala seperti itu, hal terbaik yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan profesional dan melakukan pemeriksaan medis sebelum mengambil obat penenang.
Ilustrasi hati. (Foto: Shutterstock)
5. Gangguan kekebalan tubuh
Mereka yang sering terkena pilek dan infeksi virus lainnya sangat percaya bahwa alasan utama adalah kurangnya vitamin C. Tetapi sedikit yang tahu bahwa hati memainkan peran penting dalam membangun sistem kekebalan yang kuat. Dengan kata lain, semakin sehat hati Anda, semakin baik melawan virus dan bakteri.
6. Sleep apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai oleh pernapasan yang terhenti sebentar atau lebih dari 10 detik. Dalam kasus yang parah, jalan napas dapat diblokir selama 2 atau 3 menit, dan periode singkat ini bersama-sama membuat lebih dari setengah dari total waktu tidur Anda. Salah satu gejala apnea tidur yang paling umum adalah mendengkur.
- Penulis :
- Kontributor NPW
