Pantau - Wakil Menteri Agama (Wamenag) Romo Muhammad Syafi'i memberikan sejumlah kiat agar jamaah calon haji Indonesia tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah haji di Tanah Suci.
Salah satu anjuran utama yang disampaikannya adalah rutin mengonsumsi air zamzam, yang dipercaya memiliki manfaat menyehatkan bagi tubuh.
Ia menyarankan agar jamaah menyiapkan stok air zamzam dalam jeriken ukuran lima hingga 10 liter untuk memudahkan akses tanpa harus bolak-balik mengambil air.
Berdasarkan pengalaman pribadinya, ia menyebut konsumsi air zamzam secara rutin dapat membantu mencegah kambuhnya penyakit seperti asam urat, kolesterol, encok, dan darah tinggi.
Atur Ibadah dan Obat, Jaga Fokus dan Kekhusyukan
Wamenag juga mengimbau jamaah untuk menyesuaikan aktivitas ibadah dengan kondisi fisik.
Jika tubuh dalam kondisi fit, jamaah diperbolehkan menjalankan ibadah sunah.
Namun bila merasa tidak sehat, dianjurkan fokus pada ibadah wajib saja agar tidak mengganggu pelaksanaan ibadah utama.
Ia mengingatkan bahwa tanggal 9 hingga 13 Zulhijah merupakan hari-hari krusial yang menentukan sah atau tidaknya ibadah haji.
Jamaah yang memiliki riwayat penyakit atau sedang menjalani pengobatan rutin disarankan mengatur dosis harian obat sebelum berangkat agar tidak kerepotan di Tanah Suci.
Sebagai tambahan, Wamenag juga mengingatkan agar jamaah tidak terlalu sering menelepon ke rumah agar tetap fokus dan khusyuk selama menjalani rangkaian ibadah.
Semua urusan yang ditinggalkan di Tanah Air, menurutnya, sudah dititipkan kepada Allah SWT, sementara tugas jamaah adalah menyelesaikan ibadah haji dengan sebaik-baiknya.
- Penulis :
- Balian Godfrey
