Minum Ini untuk Atasi Bau Mulut saat Berpuasa

Pantau - Berpuasa seringkali menyebabkan adanya bau tidak sedap yang keluar dari mulut kita. Hal ini wajar karena saat seseorang berpuasa, ada penurunan jumlah saliva atau air liur sehingga bisa memicu bau mulut.

Selain itu, penyebab lain bau mulut juga karena kondisi higiene oral yang tidak baik, terutama jika ada gangguan pencernaan.

Untuk mengatasinya,  dr. Inggrid Tania selaku Dokter di bidang pengobatan tradisional menyarankan penggunaan ramuan teh herbal untuk mengatasi bau mulut saat menjalankan ibadah puasa Ramadan. Adapun ramuan teh ini disarankan untuk diminum saat sahur.

Melansir dari ANTARA Kamis (14/03/2024), ramuan ini terdiri atas satu sendok teh jahe bubuk atau bisa juga 20 gram irisan jahe segar, satu sendok teh adas, dua butir cengkeh, satu kantong teh hijau celup, dan boleh ditambahkan dua sendok teh madu untuk memberi rasa manis.

"Ramuan ini aman buat mereka yang punya penyakit lambung, justru bisa membantu meredakan gangguan lambung," kata Dr (Cand.) dr Inggrid Tania, MSi. kepada ANTARA.

Lebih lanjut ia mengatakan semua bahan kecuali madu dicampur menjadi satu di dalam satu gelas yang sudah diberi saringan lalu diseduh dengan air yang baru mendidih atau bersuhu 90 derajat Celcius bila diambil dari dispenser air.

Baca juga:

Tidur Setelah Sahur bisa Menyebabkan Asam Lambung Naik, Begini Penjelasan Ahli!
Minum Ini Agar Tidak Lemas saat Puasa

Setelah itu, tutup gelas dan biarkan 15 menit agar tercipta zat antimikroba, antiseptik. Lalu ambil saringan, berikan madu 2 sendok teh, dan aduk sampai rata dan ramuan telah siap untuk dikonsumsi.

Ramuan teh herbal ini disarankan untuk dikonsumsi perlahan-lahan dengan cara menahannya sebentar di rongga mulut sebelum menelannya. Dan disarankan untuk dikonsumsi setelah makan sahur dan usai menyikat gigi.

Diketahui bahwa jahe, cengkeh, adas mengandung zat-zat atau senyawa-senyawa yang tidak saja bersifat antioksidan tetapi juga antibakteri sehingga dapat mengontrol bakteri-bakteri di dalam rongga mulut.

Sementara itu, teh hijau juga bersifat antioksidan, antiperadangan, dan antibakteri, sedangkan madu bersifat antimikroba sekaligus bermanfaat membuat rasa ramuan menjadi lebih enak.

Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi, membersihkan lidah saat sikat gigi serta minum banyak air saat berbuka dan sahur juga penting untuk mengurangi risiko bau mulut saat berpuasa.