Pantau.com - Seperti kita ketahui, mengonsumsi air putih memiliki banyak manfaat. Tapi, ketika Anda mengonsumsi infused water, manfaat itu akan berlipat ganda. Air dapat membantu mengeluarkan semua racun yang terkumpul di dalam tubuh. Dan ketika Anda menambahkan buah ke dalam air, Anda akan mendapatkan banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan.
Dilansir Boldsky, air yang dimasukkan buah-buahan mengandung vitamin, mineral, hingga antioksidan. Banyak orang menggunakan infused water untuk air detoks karena dapat membantu menurunkan berat badan juga dan memiliki berbagai manfaat lainnya. Apa saja itu? mari kita lihat di bawah ini.
Baca juga: Ini Alasan Kenapa Kamu Harus Minum Air Lemon Setiap Hari?
1. Membersihkan Racun
Ilustrasi (Pixabay)
Air yang mengandung buah membantu tubuh Anda membuang semua racun yang terkumpul. Ini adalah manfaat pertama dari minuman infused water.
2. Mencegah Terlalu Banyak Makan
Ilustrasi (Pixabay)
Ketika Anda mengisi perut Anda dengan infused water 35 menit sebelum makan besar, Anda cenderung makan lebih sedikit. Ini bisa dimanfaatkan jika Anda menginginkan memakan junk food.
3. Meningkatkan Mood
Ilustrasi (Pixabay)
Nutrisi dalam buah-buahan akan meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda tetap ringan sepanjang hari.
Baca juga: 5 Manfaat Infused Water Mentimun, dari Antisipasi Kanker hingga Tulang
4. Mengurangi kelelahan
Ilustrasi (Pixabay)
Jika Anda berolahraga, minum infused water dapat membantu Anda melawan kelelahan. Nutrisi hadir dalam buah-buahan dan sayuran memungkinkan sistem Anda untuk kembali ke semula.
5. Mencegah Rasa Kantuk
Ilustrasi (Pixabay)
Jika Anda makan siang ringan dan banyak minum infused water, Anda tidak akan mengantuk di sore harinya.
- Penulis :
- Kontributor NPW
