Pantau.com - Apakah Anda mengalami depresi karena apa yang terjadi di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi? Depresi lebih dari sekedar suasana hati yang sedih. Ini adalah suatu kondisi yang dapat menjadi konsep yang sulit untuk dipahami karena banyak orang percaya bahwa ada dua jenis depresi - depresi klinis yang memerlukan perawatan dan depresi teratur yang dapat terjadi pada siapa saja.
Seperti dijelaskan dari sudut pandang medis, depresi disebut sebagai gangguan mood yang menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya membuat Anda senang. Akibatnya, perasaan, perilaku, dan pemikiran Anda terpengaruh dan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.
Seseorang yang mengalami depresi seringkali tidak dapat melihat masa depan untuk dirinya sendiri. Untuk itu perlu diketahui jenis-jenis depresi. Dilansir Boldsky, berikut adalah jenis depresi dan gejalanya.
Baca juga: Seperti Apa Depresi Menyerang Pria? Kenali 7 Tanda Ini
Ilustrasi (Pixabay)
1. Depresi Besar
Ini adalah jenis depresi yang paling umum yang sering disebut sebagai depresi klinis. Anda akan tahu bahwa Anda mengalami depresi berat ketika Anda merasakan kesedihan yang ekstrem, keputusasaan, kekurangan energi, kehilangan minat pada aktivitas yang menyenangkan, mudah marah, perubahan kebiasaan makan, kesulitan berkonsentrasi, dan pikiran tentang kematian hampir sepanjang hari. Perawatan terbaik untuk mengobati depresi berat biasanya adalah obat antidepresan dan terapi bicara.
2. Gangguan Bipolar
Gangguan bipolar juga disebut depresi manik yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem ke rendah. Ayunan suasana hati yang ekstrem dapat memengaruhi perasaan realitas seseorang dan mungkin memerlukan rawat inap. Orang-orang dengan gangguan bipolar seringkali memiliki serangkaian gejala fisik dan emosional seperti kelelahan, insomnia, sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan, merasa kehilangan harga diri, kecemasan, lekas marah, dan kebingungan. Pada depresi bipolar, risiko bunuh diri adalah 15 kali lebih besar. Dalam kebanyakan kasus ekstrem, psikosis dapat terjadi.
3. Seasonal Affective Disorder (SAD)
Selama musim hujan, apakah Anda cenderung merasa sedih, bertambah berat badan dan menarik diri dari lingkungan sosial? Jika ya, maka Anda menderita gangguan afektif musiman yang paling sering terjadi selama bulan-bulan musim hujan karena kurangnya sinar matahari. Jenis depresi ini ditandai dengan gejala kelelahan siang hari, kecemasan, peningkatan rasa marah, dan kenaikan berat badan. Gejala ringan dapat terjadi tetapi juga bisa menjadi parah. Perawatan ini termasuk antidepresan, dan terapi cahaya di mana Anda harus duduk di depan kotak cahaya terang khusus selama 15 hingga 30 menit setiap hari.
Baca juga: Ini Alasan Mengapa Media Sosial Bisa Sebabkan Depresi Bagi Penggunanya
Ilustrasi (Pixabay)
4. Gangguan Depresi Persisten
Gangguan depresi persisten, sebelumnya dikenal sebagai dysthymia, mengacu pada jenis depresi kronis yang berlangsung selama 2 tahun atau lebih. Anda mungkin memiliki gejala seperti perubahan nafsu makan, kurang tidur, kurang energi, merasa harga diri rendah, kesulitan dalam berkonsentrasi dan merasa putus asa. Jenis depresi ini biasanya merespons lebih baik untuk terapi bicara dan psikoterapi.
5. Depresi Pascapersalinan
Sekitar 85 persen ibu baru menderita depresi pascapersalinan. Ini mempengaruhi 20 persen ibu di negara berkembang, menurut Organisasi Kesehatan Dunia. Jenis depresi ini ditandai oleh perasaan sedih yang luar biasa, ketakutan tentang menyakiti bayi, kesepian, dan perasaan terputusnya hubungan anak. Ini dapat terjadi di mana saja dari minggu hingga bulan setelah melahirkan anak. Perawatan harus berupa perawatan medis segera dan itu mungkin termasuk terapi bicara dan obat-obatan.
6. Gangguan Dysphoric Pramenstruasi (PMDD)
Ini adalah tipe lain dari depresi yang mempengaruhi 5 persen wanita dan jauh lebih parah. Gangguan dysphoric pramenstruasi terjadi selama paruh kedua siklus menstruasi. Gejala-gejala depresi ini adalah kelelahan yang ekstrem, perasaan sedih dan putus asa; perubahan suasana hati, perasaan stres dan kecemasan yang parah, lekas marah, mengidam makanan, dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi. Perawatan termasuk perubahan gaya hidup, seperti diet dan olahraga dan antidepresan.
- Penulis :
- Kontributor NPW
